Детокс-смузі
Допомагає вивести токсини та важкі метали. Очищає та детоксикує печінку. Крім того, зараз дуже освіжає літо.
Інгредієнти
- 2/3 склянки холодної води
- 1 склянка шпинату
- ? чашка свіжого коріандру
- 1 невелике манго, очищене від шкірки, без кісточок і нарізане кубиками
- 1 зелене яблуко зі шкіркою, насіння і нарізане скибочками
- 1 лимонний сік
- 1 чайна ложка тертого свіжого імбиру
- 1 чайна ложка насіння чіа
Додайте всі інгредієнти в блендер на 30 секунд і приготуйте смузі!
Ситний смузі
Він багатий клітковиною; звідси його ситний ефект. Властивості: детоксикує печінку, регулює рівень цукру в крові, знижує рівень холестерину, стимулює імунну систему та зменшує запалення.
Інгредієнти
- 1 стиглий банан
- 1 склянка замороженої чорниці
- 1 склянка шпинату
- 1 склянка капусти
- ? чашка вівсяних пластівців
- ? склянка кокосової води
- 1 столова ложка насіння чіа
- 1 чайна ложка спіруліни
Додайте всі інгредієнти до блендера на 30 секунд і приготуйте смузі!
Зливний смузі
Врівноважує рівень між натрієм і калієм.
Інгредієнти
- ? чашка апельсинового соку
- 1 авокадо, очищений і подрібнений
- 2 склянки шпинату
- 1 +? чашка винограду
- 1 скибочка дині
- 1 склянка кубиків льоду
Додайте все в блендер на 30 секунд і? Смузі готове!
40 років виконуються не кожен день, і тому, хоча вона не змогла організувати велику вечірку через пандемію, Роза Лопес вирішила.
Лора Есканес вже багато місяців не дивує нас новою зачіскою. Ну, хоча це було зроблено, щоб молитися. Чекати варто.
- 11 здорових змін, які допоможуть вам скоротити калорії у своєму раціоні, щоб схуднути
- П’ять насіння плодів, які допоможуть вам схуднути
- 3 безпомилкові напої з корицею, які допоможуть вам схуднути, перевірено! Я люблю взуття
- 4 напої, які допоможуть вам заснути і схуднути під час сну - звучить як
- 5 продуктів, які допоможуть вам схуднути цього літа; Baïa Food Co.