Розвиток і зрілість травної системи дитини визначають, коли ми можемо давати йому які продукти. У нашій збірці ви можете дізнатись, що вже на місці і на що варто чекати через алергію та інші небезпеки.
Автор: Хартунг Вільмосне Андреа | 2008-05-26.
До шестимісячного віку дитині не потрібні будь-які добавки, крім грудного молока (суміш для годування груддю, якщо це необхідно), а його травна система ще недостатньо зріла для переробки твердої їжі.
Однак із шестимісячного віку ми можемо використовувати незліченні овочі та фрукти для введення змішаної дієти. Варто спробувати в першу чергу з тими, хто родом з Угорщини. Важливо пробувати лише одну половинку за раз!
МОЖЕ БУДАТИ ВІД 6 МІСЯЦІВ
Фруктові та овочеві соки:
яблучний сік, персиковий сік, гарбузовий сік, томатний сік, морквяний сік, вишневий сік, апельсиновий сік (додайте цитрусові, лише якщо у вас немає алергії на сім'ю!)
Фруктове пюре, пюре:
яблучний соус, персикове пюре, бананове пюре, виноград, розбитий через сито
Овочі:
картопляне пюре
додається до картоплі:
морква
ваджбаб
ріпа
цукровий горошок
салат
гарбуз
робота
буряк
ріпа
Каштан
кисла вишня
Яблуко
помідор
шпинат (1 раз на тиждень)
щавель (1 раз на тиждень)
пастернак
мангольд
кабачки
брокколі
ДОСТУПНИЙ З ВІКУ 7 МІСЯЦІВ
Харчування, яке вже можна додати, можна доповнити наступним.
Овочі:
До овочів можна додати чайну ложку маргарину або кулінарної олії.
М'ясо:
куряча грудка, куряча печінка (1 раз на тиждень)
ДОСТУПНИЙ З ВІКУ 8 МІСЯЦІВ
Харчування, яке вже можна додати, можна доповнити наступним.
М'ясо:
яловичина
ДОСТУПНИЙ З 9-10 МІСЯЦІВ:
Харчування, яке вже можна додати, можна доповнити наступним.
Молочні продукти:
сир, йогурт, кефір, сир, (молочні продукти слід вводити, лише якщо у вас немає алергії на сім’ю)
Інший:
варений жовток
ДОСТУПНИЙ З ВІКУ 10 МІСЯЦІВ:
Харчування, яке вже можна додати, можна доповнити наступним.
Овочі:
додається до картоплі:
цвітна капуста
кольрабі
капуста
М'ясо, риба:
м’ясо індички
риба (волокниста)
ЩО ПОДАРУВАТИ ВАШЕМУ ДИТИНІ ДО ПЕРШОГО РОЖДЕННЯ
Молоко, вершки, сметана, полуниця, малина, ожина, сливи, груші, абрикоси, свинина, свиняча печінка, качине м’ясо, качина печінка, гусяче м’ясо, гусяча печінка, яєчний білок, мак, горіхи (навіть не мелені!).
Якщо це можливо, не отримуйте меду до 1 року, оскільки ботулізм може містити мікроби.
Через загальні алергічні реакції варто почекати до одного року з такими продуктами:
Молочні продукти, пшеничне борошно, помідори, цитрусові, кукурудза, горіхи. Також чекайте риби та субпродуктів через шкідливий вплив токсинів, що накопичуються в них.
Якщо є спосіб для немовлят до року дотримуватися безглютенової та коров’ячої дієти!
На полицях магазинів представлений широкий вибір дитячого харчування, на етикетках також є рекомендація віком від 4 місяців, що суттєво контрастує з рекомендацією Всесвітньої організації охорони здоров’я. Також слід уважно прочитати, що містять пляшки пізніше.
Популярні також різні молочні пасти. Все, що вам потрібно зробити, - це додати води, тому приготувати її надзвичайно просто. Майте на увазі, що більшість молочних паст містять незбиране молоко або знежирене сухе молоко. А молоко є харчовим алергеном номер один. Я вже згадував, що цього слід уникати у будь-якому віці.
Дитина, яка перебуває на грудному вигодовуванні, не потребує молочних паст. Легко і просто зробити кашу з безглютенових пластівців із злаків, до яких ми додаємо тільки грудне молоко або терті фрукти.