ваги

Причини запланованої втрати ваги Навпаки, запланована втрата ваги - це зовсім інша тема, але багато людей не розуміють, чому і чому, тому варто поговорити. Якщо ви зацікавлені в дієтах, цей розділ буде вам цікавий.

Існує лише одна пряма причина здорової втрати ваги і кілька непрямих. Що є прямим фактором?

Раптова втрата ваги? Вони можуть бути викликані такими захворюваннями

Зрештою, єдина причина втрати ваги, а не через хворобу, полягає в тому, що ваш енергетичний баланс є негативним, тобто ви спалюєте більше калорій, ніж приймаєте. Однак важливо робити це, не втрачаючи здоров’я.

Тільки з терпінням, при правильному темпі 0, кг мінус на тиждень, ви повинні позбутися зайвих кілограмів, так процес буде здоровим і тривалим. Категорично забороняється поститись, якщо ви це зробите, в першу чергу буде дефіцит, і в довгостроковій перспективі навіть ваше життя може опинитися під загрозою.

Якщо людина худне без причини

Також дуже небезпечно, якщо ви вживаєте потрібну кількість калорій і спалюєте трохи більше втрати ваги без причини, тому втрата ваги починається, але їжа, яку ви їсте, не належної якості.

Надзвичайно поляризуючи приклад, ви також можете схуднути, з’їдаючи щодня кілька кубиків цукру і кілька ложок сала, але в цьому випадку відбуватиметься ряд важких дефіцитів майже з такою ж важкістю, як якщо б ви просто голодували.

Які непрямі причини запланованої втрати ваги? Непрямими причинами є діяльність, яка допомагає досягти згаданого негативного енергетичного балансу.

Один - це точно розрахована дієта для схуднення без будь-якої причини дотримання, інший - регулярні фізичні вправи.

Підсумок. Якщо ви не знаєте, що спричинило несподівану втрату ваги, обов’язково зверніться до лікаря, оскільки причин, які потрібно дослідити, може бути багато! І якщо причина початку здорового схуднення вам цікава, то вам точно знадобиться схуднення і розрахована дієта d3, регулярні заняття спортом, зміна способу життя, адже це єдиний ключ до вирішення вашої проблеми.

Якщо ви хочете знати, де більшість людей дотримуються дієти, завантажте моє безкоштовне керівництво з цього приводу. І якщо вам потрібна негайна підтримка, покрокова допомога у досягненні ваших цілей, любите худнути без причини в моїх програмах схуднення.