Гастроентерит - це запалення шлунку та кишечника, спричинене деякими типами вірусів.
- СУЗАНА КАРРАСКО
- 19.06.2019
- 18:24 год.
Згідно з Мексиканський інститут соціального забезпечення (IMSS) в Мексицішлунковий грип, також відомий як "шлункова інфекція", це третя причина надзвичайних ситуацій у медицині.
Нудота, коліки, біль, блювота та діарея є деякими з найпоширеніші симптоми шлунковий грип, запалення шлунку та кишечника, як правило, викликане деякими типами вірусів.
¿Що їсти з шлунковий грип?
Коли ця хвороба вражає, їжа стає далекою і не дуже приємною ідеєю, однак, вибираючи їжа а правильна кількість рідини може допомогти заспокоїти дискомфорт у шлунку та пришвидшити відновлення.
дієтолог Еліза Гомес Рейес, Менеджер Abbott Medical вказує, що краще їсти, коли є шлунковий грип або шлункової інфекції.
Це може бути важко, адже коли вам нудно, останнє, про що ви хочете подумати, це їжа. Але ми не повинні забувати, що годування собою може допомогти поповнити енергію і те, що ви втратили.
Кращий їжа для відновлення є ті, які легко засвоюються і не вважаються дратівливими, і навіть такі, які можуть допомогти скоротити час діарея.
Деякі приклади:
Тост або сухарі: Сіль допомагає замінити втрачений натрій і хлорид, а також допомагає контролювати нудоту.
Супи на основі бульйону: куряче консоме на додаток до рідини містить вітаміни та мінерали та деякі поживні речовини, які можуть допомогти регідратації та заспокоїти Болить живіт.
Приготовлений рис: їжа м’які, як рис, тости, сухі крупи та макарони, забезпечують вуглеводи енергією, а також легко засвоюються.
Яйця: Білок в яйцях забезпечує важливе харчування організму і може бути легшим для шлунку, ніж червоне м’ясо або курка.
Варене яблуко та банан: ці два фрукти забезпечують пектин, який є типом вуглеводів, який може скоротити час діарея і забезпечують енергією.
Смажена курка або нежирна ростбіф: Важливо, щоб ви вживали джерела білка, які не дратують слизову оболонку шлунка, але які можуть забезпечити вас необхідними поживними речовинами.
Ускладнення
Ще один важливий момент, за яким слід дивитись шлунковий грип є зневоднення.
Між нудотою, блювотою та діарея, ви можете швидко втратити багато рідини та електролітів.
У дорослої людини 60-65% їхнього тіла складається з води, тому зневоднення є проблемою для тих, хто має шлунковий грип.
Це може спричинити зневоднення від легкої до важкої, що спричиняє сонливість або генерує головні болі, які роблять вас ще гіршими, і що якщо про них не доглядати, це може вимагати госпіталізації для внутрішньовенної регідратації.
Тож вибирайте правильний і найкращий розчин для регідратації всередину їжа допоможе швидше одужати.
Ця проблема стає більшою, коли зневоднення Це відбувається в крайніх місцях життя, таких як дорослі дорослі, особливо у немовлят та маленьких дітей. У цих випадках вам слід бути дуже уважними до таких ознак, як сухість у роті, запалі очі, зміна тургору шкіри і навіть труднощі з плачем.
У випадку з літніми людьми зміни стану шкіри, очей, дихання або того, що ми помічаємо їх сонними та з труднощами при розмові, є ознаками зневоднення.
Проста порада, яку слід пам’ятати, полягає в тому, що для кожного випорожнення кишечника приймайте від ½ склянки до чашки певного розчину для пероральної регідратації. діарея.
Робіть невеликі ковтки цього самого розчину для регідратації у перерві в поєднанні з рідинами, такими як вода, гарячий чай, або крижана несолодка вода або кокосова вода.
Важливо, щоб ви вибрали вказаний розчин для регідратації, оскільки електроліти, які ми втрачаємо при зригуванні або діарея Вони необхідні для скорочення м’язів та правильної сигналізації м’язів та нервів, а також усього функціонування організму, тому поповнення їх разом із втраченою рідиною дозволяє уникнути серйозних ускладнень та допомогти вам почувати себе краще.