Самі чоловіки можуть багато зробити для підтримки здоров’я передміхурової залози. На що звернути увагу? Що ви можете зробити, щоб залишатися здоровим?

можна

Візьміть участь у регулярних скринінгових тестах!

Якщо у вас є сімейний анамнез раку передміхурової залози, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем щодо варіантів профілактики, що робити та які обстеження вам потрібні! Той, хто розвиває рак передміхурової залози разом з батьком або братом, вдвічі частіше хворіє на захворювання.

Нехай щорічно перевіряється рівень ПСА в крові!

Щорічно брати участь у урологічному обстеженні з 50 років. Чоловікам, які перебувають у групі підвищеного ризику, доцільно проводити тест щорічно, починаючи з 45 років. Огляд, як правило, складається з ректального пальцевого дослідження (пальпація простати через пряму кишку), ультразвукового дослідження та лабораторного дослідження (PSA). УЗД досліджує розмір простати. Ця процедура УЗД є дуже точною і дозволяє точно виявити будь-яке збільшення простати.

Дослідження збільшення простати

В умовах низького рівня захворювань простати в Азії та Південній Європі вчені почали вивчати харчові звички тих, хто живе в цих регіонах, і виявили, що раціон південних європейців багатий клітковиною. Вони теж, як і азіати, їдять мало тваринного жиру, але в той же час їдять багато овочів і фруктів. В Азії також вживають багато сої та соєвої олії. Вчені дійшли висновку, що велика кількість м’яса та жиру збільшує ризик захворювань передміхурової залози, тоді як дієта, багата фруктами, овочами та сполуками рослинного походження, які називаються фітоестрогенами, знижує ризик.

Спосіб життя та харчування

  • Дуже важливо підтримувати і підтримувати здорову вагу, тому регулярно займайтеся спортом!
  • Не палити! Куріння шкідливо для всіх клітин організму, включаючи клітини простати.
  • Їжте більше фруктів та овочів! Серед овочів і фруктів, доступних в Угорщині, помідори, кавуни, грейпфрути та папайя містять лікопен, який є потужним природним антиоксидантом.
  • Брокколі, цвітна, біло-червона капуста, пекінська та зелена капуста - також хороший вибір.
  • Регулярне вживання насіння гарбуза, як відомо, допомагає запобігти доброякісній гіперплазії передміхурової залози (доброякісна гіперплазія передміхурової залози або ДГПЖ), а також є чудовим засобом для лікування симптомів простатиту.
  • Їжте кілька продуктів, багатих селеном, таких як зародки пшениці, тунець, оселедець, морепродукти (мідії, краби), печінка, нирки та яйця, соняшникова олія, насіння кунжуту, кеш'ю, гриби печериці, часник та цибуля. Селен знижує ризик раку передміхурової залози.
  • На сніданок їжте мюслі або йогурт з насінням льону.
  • Замість ранкової кави пийте чай, найкращим вибором є зелений чай або фруктові чаї.
  • Замість білого хліба їжте хліб з цільнозернових злаків. Це також корисно для травлення.
  • Якщо ви хочете солодощів, їжте замість шоколаду фрукти або фруктовий салат!
  • Їжте моркву, помідори, абрикоси, лимони, часник і цибулю. Фітоестрогени цих овочів і фруктів також зміцнюють імунну систему.
  • Їжте більше сої! Хорошими джерелами сої є тофу, соєве борошно та соєвий порошок.

Джерело: WEBPeteg
Б. М., професійний перекладач; mensvita.de; fid-gesundheitswissen.de
Коректура: д-р Ілдіко Аркі

Рекомендація до статті

Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.

Запізнілий діагноз через епідемію може коштувати життя пацієнта! (х)

Тест PSA (простатоспецифічний антиген) був розроблений в 1970 році д-ром Річардом Дж. Абліном. Спочатку тест на рак простати - це рецидив.

Біопсія - це медична процедура, при якій клітини або тканини виводяться з організму для перевірки на наявність хвороб.

У першій половині свого життя він, мабуть, навіть не помічав, що у нього простата. Статеві органи розміром з горіх розташовані під сечовим міхуром та плодовим яйцем.

Нижче ми зібрали деякі поширені помилки щодо простати і намагаємось розвіяти їх короткими поясненнями.

Рак передміхурової залози часто взагалі не викликає скарг або його важко відрізнити від доброякісного збільшення.

Хтось у світі помирає від раку простати кожні дві хвилини, повідомляє Угорське товариство урологів. Пухлина стає прозорою якомога швидше.

З листопада 2009 року це місяць профілактики, профілактики раку передміхурової залози та закликів до регулярних скринінгів. Минулого року тисяча чоловіків поїхала до.

Доброякісне збільшення передміхурової залози після певного віку настільки поширене у чоловіків, що це краще, ніж.