Коли хтось виявить шкідливі харчові звички минулого періоду, біда готова, адже результат буде видно в дзеркалі. Давайте подивимось, і жирні подушечки, яких раніше не було, стають все більш і більш помітними. Більшість людей зазвичай починають свою першу дієту, шукаючи в мережі якийсь хороший метод або спочатку просячи досвіду друзів. Йому не так важко балотуватися з першої спроби схуднення, оскільки людина не знає, чого очікувати, здебільшого саме з нею випробувальна удача буде такою, якою буде. Кожен хоче схуднути якомога легше, з якомога меншою кількістю підрозділів ще дивно, але багато хто здатні на досить екстремальні рішення просто для схуднення. Зазвичай вони досягають успіху близько 1% втрата ваги, трохи більша частка часткових, кілька кілограмів зуміла надати втрату ваги. Потім через безліч невдалих спроб у людей виникає страх, бо вони це відчувають вони могли схуднути лише тоді, коли ще більше затягнули ремінці штанів, тому що лише так можна досягти бажаного результату. І тут починаються проблеми для більшості людей. З’являються помилкові уявлення, які все частіше відстають у схудненні, не кажучи вже про допомогу.

дієти

Скільки людей я вже говорив про схуднення, у кожного були свої страхи, або точки або події, на яких ви звикли проскакувати. Люди з надмірною вагою, яким не подобається своє тіло таким, яким воно є, живуть у постійному страху. Вони хочуть постійно худнути, але їм це не вдається зовсім. Найпоширеніша проблема, яку я чую, полягає в тому, що "я дотримуюсь дієти протягом декількох днів, потім приїжджаю на вихідні чи на свято, і я повністю все це зіпсую, а потім відмовляюся". Тут є дві речі, про які варто згадати. Під час блискавичних дієт практично ми не можемо схуднути настільки, щоб помітити ми навіть не помітимо ні себе, ні навіть себе через кілька кілограмів, тому варто запитати чужу думку, але через кілька днів, як я вже сказав, жодних видимих ​​результатів не буде. Якщо ви не можете дотримуватися дієти, яку ви почали, це, мабуть, погана дієта, можливо, навіть краще, якщо ви зупинилися.

Однак, якщо ви дуже тістечко і через це ви не можете його дотримуватися, тому що шматочок печива ковзає всередину і назовні цілком ймовірно, що у вас трапляються проблеми, точніше з вашим мисленням. Не раз я допомагав людям, які набралися сил схуднути завдяки можливості схуднути на 1-2 кілограми. Найпоширеніша позиція на початку - "я намагаюся, але неважливо, якщо це не вдасться". Тоді, звичайно, приходить 1-2 фунти, і всі так захоплені, бо бачать, що це працює, і з цього моменту їхні сумніви злітають і вони задоволені певним рівнем свого життя. Страх схуднути або дотримуватися дієт - це лише реакція на минулий поганий досвід. Якщо у вас був справді поганий досвід із цим, то така дієта була дуже поганою. Це дуже поширена помилка моїх клієнтів, вони набирають вагу або не можуть схуднути, оскільки їдять недостатньо. Спочатку це може здатися дуже дивним для тих, хто намагається схуднути, їдячи мало, оскільки інші не можуть схуднути через відсутність їжі. Рішення - почати там, щоб з’їсти більше. Але не багато людей, які дотримуються дієти, скажуть вам це? Але це справедливо лише для тих, хто відчуває, що насправді мало їсть.

Якщо ви відчуваєте, що вам абсолютно потрібна допомога для схуднення, я у вашому розпорядженні, бо знаю, як це - безпорадно дивитись на світ наших струнких і худорлявих однолітків. Програма "Нова людина" створена саме для людини, яка потрапила в такі неприємності.