Діяльність для вас

В Жінка фітнес ми хочемо допомогти вам почуватись добре, тому ми у вашому розпорядженні для створення плану, адаптованого до ваших потреб. Зв’яжіться з нашим тренажерним залом, і ми надамо вам інформацію про діяльність що ми маємо для вас.

жіночий

. і до малі в будинку! У липні та серпні ми організовуємо літній табір з різними видами активності для дітей віком від 6 до 12 років, з 9:00 до 14:00. Деякі з видів діяльності: ремесла, діти пілатесу, хіп-хоп, тхеквондо, діти зумби, караоке, заходи та ігри англійською мовою.

Йога та пілатес

В Жінка фітнес Ми віримо, що оздоровлення починається з голови. Насправді ми вважаємо, що ваше тіло і розум повинні бути в тонусі, щоб бути добре з собою. Якщо для спокою вам найкраще підходить практикувати йога або пілатес, У нашому тренажерному залі, орієнтованому виключно на жінок, ми маємо різні заняття та графік. Звичайно, на фізичному рівні це також додасть вам сили, гнучкості та рівноваги. Намасте!

Старше обслуговування

Старіння може бути чудовим. Літні жінки також мають свій простір у нас тренажерний зал у Віго. Наші професіонали пристосовують вправи до потреб цих студентів, які переповнені енергією та бажають підтримувати форму. У нашому тренажерному залі ми маємо велику кількість матеріалу для технічне обслуговування найстарших учнів.

Зумба, латиноамериканський танець і степ

Якщо ви не любите рахувати повторення, але рухаєтесь до ритму музики, заняття зумба, латиноамериканського танцю чи степу - для вас! Наші тренажерний зал для жінок у Віго збільшуйте гучність динаміків кілька разів на день, щоб ви могли переходити в ритм найгарячіших і найпопулярніших пісень. Наші монітори щодня готують різні хореографії, щоб кинути виклик вашому тілу.

Фітнес, кардіо та. плюс!

Якщо ви любитель повторень, фітнесу та віджимань або присідань, в Жінка Фітнес У нас є найрізноманітніші заходи, щоб довести ваше тіло до межі та зняти стрес, щоденний стрес. Вправи на підвіску, тренажер для боксу, сильний, фітбол, гіпопресивні речовини, розрив, розтяжка, силова помпа, радікальна фізична форма та багато іншого жіночий спортзал!

Спінінг

спінінг Це одне з наших найефективніших групових занять для схуднення та підтримки форми. Ви хочете ліпити своє тіло за рекордний час? Вправа, що виконується на адаптованих велосипедах, в основному є серцево-судинною, тому необхідна інтенсивність дозволяє швидко досягти своєї мети. Крім того, a здорове та збалансоване харчування буде ключовим у процесі.

Індивідуальне навчання

Вам потрібна персоналізована програма? У вас дуже чіткі цілі і ви хочете ексклюзивне навчання для себе? В нашому тренажерний зал для жінок Ми надаємо у ваше розпорядження професіонала, який допоможе вам досягти найкращих показників. Пам’ятайте, що хороший план вправ повинен супроводжуватися збалансованим харчуванням.

Самооборона

Нам подобаються здорові, сильні та вправні жінки. Насправді це мета Жінка фітнес. Наші професіонали навчать вас навичкам і тактиці, за допомогою яких можна уникнути агресії. Класи Самооборона Вони призначені для самозахисту та особистої безпеки кожної жінки. Ти йдеш?

Доповніть своє навчання

Хороший план тренувань повинен бути доповнений адекватною дієтою. Ви хочете вивчення поживна персоналізований?

Ваш жіночий тренажерний зал у Віго

Ми віримо у важливість ексклюзивного простору для жінок, де вони можуть займатися спортом та зосередитись на своїх потребах.