можна

Для початку слід зазначити, що розріз або рана - це поріз шкіри, який виник внаслідок нещасного випадку або якогось хірургічного втручання. Іноді ці рани дуже маленькі, але іноді вони трохи більші, в обох випадках потрібен особливий догляд. Коли для закриття рани звертаються до фахівця, вони зазвичай використовують такі елементи, як шви, скоби, гачки, клей для шкіри тощо. Важливо, щоб ви знали, що догляд за ранами дуже важливий, щоб запобігти зараженню та допомогти процесу загоєння бути швидшим.

Дієта і процес загоєння

Вірте чи ні, харчування та рішення, які ви приймаєте стосовно того, що ви їсте, мають значний вплив на загоєння ран, це тому, що чим серйозніші травми, їм потрібна більша концентрація вітамінів, мінералів, білків та енергії., які вказані для того, щоб процес загоєння був ефективним. Крім того, слід враховувати, що поживні речовини, що виділяються при травмах, втрачаються.

Ось кілька порад, щоб ваші рани зажили правильно і без будь-яких незручностей:

  • Важливо вживати достатню кількість калорій, необхідних організму, і це досягається збалансованим харчуванням, заснованим на 100% поживній їжі. Це вимагає планування всіх страв, включаючи закуски, які повинні бути здоровими з такими продуктами, як молочні продукти, фрукти, каші та овочі.

  • У раціон слід включати адекватні білки, що сприяють одужанню, для цього потрібно 30 і більше грамів білка на кожен основний прийом їжі та близько 15 грамів на закуску.

● Зволоження:

  • Людина з ранами повинна бути повністю зволожена водою, а напої, що не містять цукру, такі як кава, фруктові соки, молоко та чай, всі багаті білком.
  • Цілюща їжа
  • У природі ви можете отримувати всі види їжі, і деякі з них ідеально підходять для забезпечення вітамінами, білками, мінералами та полегшення травлення, однак, ви також можете знайти деякі продукти, які ідеально допомагають у процесі загоєння, серед яких ми згадуємо наступне:

  • Цей овоч ідеально підходить для загоєння, оскільки він має антиоксидантні властивості, крім того, що забезпечує омега-3 та вітаміни К, В, А та Е, які допомагають зменшити запалення та дозволяють швидко згортати кров.

  • Цей фрукт містить позитивні солі, які ідеально підходять для профілактики дегенеративних та серцево-судинних захворювань, завдяки великій кількості магнію та вітаміну К, які вони мають, вони спеціальні для регенерації тканин.

  • Найбільш рекомендовані для оздоровлення цитрусові - це апельсини, грейпфрути та лимони, оскільки вони містять цілющі якості, крім того, що служать для захисту від інфекцій та відновлення тканин як зовнішніх, так і внутрішніх.

  • Ця їжа рекомендована, оскільки вона служить для зміцнення тканин шкіри, вона також містить велику кількість білка і містить вітамін К, всі ці елементи роблять її ідеальною їжею для стимулювання швидкого загоєння.
  • Їжа не рекомендується
  • Так само, як є ідеальні продукти для зцілення, існують також дратівливі або шкідливі продукти, які є протипродуктивними в період загоєння, оскільки навіть можуть викликати серйозні інфекції, з якими важко боротися.
  • Серед цих продуктів, яких слід уникати, основними є ті, що містять велику кількість нездорових жирів, які також відомі як транс або насичені жири, оскільки вони дратують, і в той же час вони відповідають за підвищення рівня холестерин. Ці жири містяться в жирних сирах, незбиранному молоці або його похідних, вершковому маслі, ковбасах та жирному м’ясі.