Чи траплялося з вами, що ви кілька разів ходили до туалету через пухкий живіт? Дізнайтеся, які продукти можуть полегшити страшну діарею
Діарея Це стан, який може призвести до величезної дегідратації і навіть призвести до смерті, якщо вона продовжиться. Тому, виключивши велику проблему, важливо знати, що їсти і яких продуктів уникати, коли вам нудно в шлунку.
У програмі DRTV, яку транслювала Америка, ми поділяємо здорове харчування для полегшення діареї
- Курячий суп без жиру, тільки грудка, і ви повинні її подрібнити. До цього додається локшина з волосся з картоплі, моркви та ангела.
- Яблуко та айва: вони мають пектин, який допомагає регулювати стілець.
- Желатин і мазаморра з кукурудзяного крохмалю: він здоровий і не працює на травну систему.
- Панетела: Смажте трохи рису без олії і потроху додайте води. В кінці ви додаєте моркву, клітковина цього допоможе регулювати стілець.
- Тости та сухарики.
- Пийте від 8 до 10 склянок прозорої рідини на день. Вода - найкраща.
Які продукти не слід їсти при діареї?
- Молоко: викликає газоутворення і ще більше послабить шлунок.
- Брокколі: у ньому багато клітковини, що призведе до більшої діареї.
- Цибуля, часник і перець чилі: подразнює шлунок.
- Ковбаси та жири
- Квасоля: зробить живіт більш роздутим.