Вагітність - один з найважливіших процесів у житті. Зміни в організмі та в повсякденному житті будуть величезними (перегляньте наш календар вагітності, щоб отримати уявлення), і рекомендується майте на увазі кілька речей, перш ніж завагітніти бути готовими як психічно, так і фізично.
У цьому дописі я розтлумачу деякі речі, які можуть бути цікавими для тих жінок, які думають про завагітніння, як вихідну точку або для з’ясування деяких сумнівів, які можуть виникнути.
Чи потрібно будь-які медичні візити перед тим, як шукати вагітність?
Це не є суворо необхідним, хоча не погана ідея відвідати лікаря або гінеколога, щоб переконатися, що мазки в актуальному стані та нормальні (у разі відхилень від норми лікування слід проводити до вагітності).
Для оцінки також можна зробити аналіз крові імунітет до краснухи. Хвороба важка для зараження, але, якщо вона є заразною під час вагітності, може спричинити вади розвитку у плода.
Якщо імунітету немає, жінку вакцинують перед зачаттям (зазвичай вводять дві дози, розділені мінімум на чотири тижні, а після другої потрібно почекати 2-3 місяці для пошуку вагітності).
Чи можна щось зробити для збільшення шансів на вагітність?
Щоб бути більш вірогідним, ідеал - це хороше здоров’я, як жінок, так і чоловіків. Для цього бажано покращити свій раціон і спосіб життя, припинити (або принаймні зменшити споживання) тютюну, алкоголю та наркотиків принаймні за шість місяців до вагітності та зменшити рівень стресу та тривоги як на роботі, так і вдома.
На рівні ймовірності краще це робити під час овуляції, оскільки фертильність вища.
Чому б нам не вживати тютюн, алкоголь та наркотики?
У здорових батьків, швидше за все, будуть здоровіші діти. Якщо ви обидва палите, навіть якщо це всього лише 5-10 сигарет, регулярно вживаєте алкоголь або приймаєте наркотики, ваші шанси завагітніти зменшуються.
Після вагітності також існує ризик того, що дитина стане менше і, можливо, стане менш здоровою.
Якщо я приймаю ліки, чи слід припиняти їх приймати?
Це залежить від ліків, які ви приймаєте. Найкраще проконсультуватися з лікарем, щоб оцінити ситуацію і перейти на інший препарат або скорегувати дозу, якщо це необхідно.
У разі епілепсії, гіпертонії, діабету чи інших хронічних захворювань дози можуть бути скориговані під час вагітності.
Чи потрібно приймати вітаміни, щоб дитина народилася здоровою?
Усі вітаміни містяться в їжі, тому збалансованої та різноманітної дієти зазвичай достатньо, щоб забезпечити рекомендовану кількість. Можливо, винятком може бути фолієва кислота, яку зазвичай призначають до вагітності.
Раніше залізо призначали всім вагітним, але зараз воно дається лише тим, у кого анемія.
У жінок з обмеженим харчуванням, таких як вегетаріанці, може знадобитися добавка заліза та вітаміну В12, якщо їх дієта не забезпечує їх у достатній кількості.
Чи несе фолієва кислота ризик?
Ні, ризик прийому фолієвої кислоти не існує. Насправді, рекомендується починати приймати його за три місяці до і під час вагітності, щоб зменшити ризик розладів нервових каналів, таких як роздвоєння хребта.
Якщо ви не хочете приймати фолієву кислоту як добавку, вам слід переконатись, що дієта включає певні продукти, такі як зелені листові овочі, багаті фолієвою кислотою.
Як довго чекати після припинення прийому протизаплідних таблеток?
Бажано припинити прийом таблеток за кілька місяців до спроби завагітніти, щоб дозволити менструальному циклу жінки відновитись.
Який найкращий час завагітніти?
Ідеального віку не існує, оскільки кожен вік має переваги та недоліки, які кожна пара повинна оцінити.
Деякі молоді жінки можуть бути психологічно не готовими до вагітності та виховання дітей, а деякі старші матері можуть відчувати, що вони мають менше енергії, ніж коли вони були молодшими.
Жінки похилого віку також мають більш високий ризик розвитку ускладнень і того, що у дітей розвиваються хромосомні аномалії.
Рішення повинно бути виключно для кожної пари, яка повинна зважити всі «за» і «проти» та оцінити своє становище з усіх сфер (робота, житло, ситуація в парі, зрілість обох, свої побажання та занепокоєння тощо).