Відповідно до спільної рекомендації ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров’я) та ЮНІСЕФ, найкраще отримувати тільки грудне молоко в першій половині життя дитини. Потім слід продовжувати грудне вигодовування при достатньому харчуванні. Перше грудне вигодовування повинно відбутися в першу годину життя новонародженого - це також впливає на успіх подальшого годування груддю. Що потрібно знати […]

Відповідно до спільної рекомендації ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров’я) та ЮНІСЕФ, найкраще отримувати тільки грудне молоко в першій половині життя дитини. Потім слід продовжувати грудне вигодовування при достатньому харчуванні. Перше грудне вигодовування повинно відбутися в першу годину життя новонародженого - це також впливає на успіх подальшого грудного вигодовування.

Що потрібно знати про грудне вигодовування

потрібно

Як годувати при грудному вигодовуванні?

  • Багато харчових інгредієнтів можуть проникати в грудне молоко, тому, якщо ваша дитина почувається незручно після їжі, уникайте цієї їжі.
  • Не вживайте їжу, що здувається.
  • Щодня випивайте не менше 3-4 літрів рідини.
  • Алкоголь легко виводиться з грудним молоком, тому його вживання не рекомендується.
  • Якщо вам потрібно прийняти ліки від будь-якої хвороби, обов’язково повідомте свого лікаря, якщо ви годуєте грудьми.
  • Молочні стимулятори: козячий ріпак, аніс, кріп, базилік, пажитник

Порада WellnessCafe: кулька для випічки, що стимулює молоко (приблизно на 40 куль)

Інгредієнти:
250 грам пшениці меленої
150 грам меленого ячменю
100 грам меленого вівса
50 грам горіхів кеш'ю
150 грам вершкового масла
150 грам коричневого цукру

Ось як зробити кулю для випічки:
Зерно подрібніть в борошно, обсмажте дрібно і коричнево кеш'ю до золотистої скоринки, а потім змішайте масло і цукор. Через десять-п’ятнадцять секунд зніміть з вогню і, якщо воно трохи охолоне, змішайте його з трьома-п’ятьма ложками води, щоб утворилися кульки діаметром два-три дюйми. В день рекомендується їсти п’ять-сім куль.

Джерело: Видання Угорської асоціації грудного вигодовування

Ти знав?
- 98% жінок здатні годувати грудьми
- Сьогодні в розвинених країнах все менше жінок годують грудьми. За цим стоїть кілька речей. Одне з них полягає в тому, що вони бояться краси своїх грудей. Правда, однак, полягає в тому, що розміри грудей починають змінюватися вже в місяці вагітності, і їх форма не залежить від годування груддю протягом трьох місяців або року. Інший полягає в тому, що в сучасному споживчому суспільстві воно не має цінності і втрачає багато свого чару, який є безкоштовним, тобто без фінансових витрат.
- І грудне молоко, і грудне молоко містять антитіло, зване sIgA, яке утворює шар на стінці кишечника і таким чином забезпечує захист новонародженого. Тому дуже важливо, щоб при народженні дитини грудне вигодовування відбувалося в першу годину. Молозиво материнського молока ще називають даром життя.
- Мільйон немовлят можна було б врятувати, дозволивши новонародженому смоктати грудь протягом першої години свого життя.