Науковий популяризаційний блог про харчування, їжу, здоров'я та метаболізм.
- Отримати посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
Що можна приймати під час посту? Кращі варіанти
Найкращі варіанти пиття під час посту:
- Вода.
- Зелений чай (поліфеноли в зеленому чаї стимулюють аутофагію).
- Настій імбиру (інгібує шлях mTOR та викликає аутофагію).
- Настій куркуми (активує шлях AMPK і викликає аутофагію).
- Настій куркуми та імбиру.
- Кава (кофеїн допоможе нам при аутофагії, оскільки це сильно катаболічний стимулятор, він також містить поліфеноли).
- Кава з чайною ложкою кокосового масла.
- Чай (як і кава має ксантичні основи, які є стимуляторами катаболізму, і містить поліфеноли, хоча і не так багато, як зелений чай).
- Мате Yerba (також містить ксантичні основи та поліфеноли).
Деякі люди споживають: Овочевий бульйон розведений, проціджений або відфільтрований та/або кістковий відвар проціджений або проціджений *
Інші рекомендації:
Перед початком циклів голодування проконсультуйтеся з лікарем.
- Під час вагітності можна пити дієтичну соду
- Що таке аутофагія і що можна приймати під час посту; Революційний фітнес
- Яблучний сік можна приймати під час вагітності
- Вживання молочних продуктів під час вагітності може зменшити ризик народження дитини з низькою вагою Ідеал
- Ви можете робити Детокс-дієту під час вагітності Дерево життя