Автор: Каталін Бенде, психолог-консультант - 18 лютого 2016 р. 11.12

консультування

Ефективність індивідуальних консультацій залежить від багатьох речей. Дослідження показали, що не має значення, як працює психолог, результат залежить від стосунків між ними двома (клієнт-психолог), співпраці, емоційної атмосфери та здатності психолога приймати і на основі почуття прийняття клієнта.

Звичайно, мають значення більш точні фактори, такі як регулярність відвідування психолога (рекомендується раз на тиждень), але інтенсивність консультацій не призводить до кращих результатів. Тож навіть якщо ми щодня ходимо до психолога, духовні процеси мають «доставку» або час обробки проблем, які неможливо вимагати.

Крім того, звичайно, ефективність залежить від емоційної праці, вкладеної клієнтом, від того, наскільки він здатний працювати самостійно, наскільки він займається своїм духовним життям (наприклад, виконує домашнє завдання) між двома зустрічами або очікує рішення від психолога. Це часто називають мотивацією, що є позитивним фактором, що сприяє психологічним змінам на початку консультації, якщо хтось виступає з власної волі, хоче і може змінитися. Крім того, це також сприяє співпраці - я знаю, що це не звучить приємно, але, на жаль, це необхідно - щоб, якщо людина почувається досить погано, тому що цей "тиск, що страждає", міг призвести до необхідності змін, відповідно. Ви можете підвищити свою мотивацію йти до психолога. Хто нічим не страждає чи якось, навіщо йти до помічника? Хто добре і задоволений своїм життям, тут немає.

Зрештою, звичайно, кожен процес консультацій має ефект плацебо - неможливо поліпшити ситуацію без надії та віри в зміни та навіть психології. Той, хто вірить у медицину, бере її.

Тож, мабуть, одним із найважливіших факторів є відносини, що складаються між клієнтом і психологом. Психолог - це спостережлива, турботлива, турботлива людина, яка надає емоційну та практичну підтримку; це також може бути модель або партнер, з якими проблеми людських стосунків можна відродити та обробити; тимчасовий предмет любові.

Усі психологічні тенденції погоджуються щодо важливості змінних, описаних Роджерсом. Це безумовне прийняття психологом, його довіра (чесно, у гармонії з ним самим та відкрите спілкування) та його здатність співпереживати.

У ситуації консультування для психолога ще важливіше створити сприятливу атмосферу, де можна говорити про все і в якій клієнт може отримати нові знання про себе та випробувати нові способи поведінки. Нарешті, психолог виконує роль утримання емоцій, коли людина може зняти напругу, спокійно відпустити і випустити «пару». Розповідання проблем та подій виводить емоції на поверхню, що покращує стан та самопочуття людини завдяки полегшенню.