вагою

Хоча надмірна вага та ожиріння стали пандемією, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я через кількість смертельних випадків, головним чином тому, що надмірна кількість кілограмів робить нас більш вразливими до хвороби.

Так само у всьому світі існує багато наукових досліджень, які демонструють взаємозв'язок між поганим харчуванням та харчовими звичками, наприклад, вживання їжі із занадто великою кількістю калорій та ослаблення імунної системи, оскільки здатність білих кров'яних клітин боротися з вірусами та бактеріями На рівні шкіри надмірна вага може супроводжувати інфекції та ослаблення стінки дерми, при цьому з’являються жирові явища.

У цій статті ми хочемо надати вам цю цінну інформацію про те, як правильно схуднути, та проілюструвати, як завдяки свинині можна досягти цієї мети.

Природно, що кожен, хто хоче схуднути, хоче зробити це швидко. Однак дані свідчать, що люди, які худнуть поступово і стабільно (від 1 до 2 фунтів на тиждень), краще не відновлюють її. Втрата ваги здоровим способом полягає не лише у дотриманні плану чи програми. Якщо вести стабільний спосіб життя, що включає довгострокові зміни у здоровому щоденному харчуванні та фізичних вправах (помірковано 30-50 хвилин на день), ви будете менше шансів відновити довгостроково втрачену вагу.

Щоб назавжди покращити харчові звички, необхідний підхід «Віддзеркалити, замінити та підсилити».

  • РЕФЛЕКСУВАТИ про всі ваші харчові звички, як хороші, так і погані, а також ситуації, що викликають нездорове харчування.
  • ЗАМІННИК ваші нездорові харчові звички здоровішими.
  • ПІДСИЛЕННЯ ваші нові харчові звички.

Що стосується їжі, то вживання всіх груп продуктів харчування має бути першорядним. Білки, зі свого боку, зміцнюють імунну систему, особливо коли її вміст має високу харчову цінність, такий випадок має колумбійська свинина, яка продемонструвала ефективність у програмах зменшення ваги, оскільки завдяки її технічному процесу це харчовий варіант з найвищими стандартами якості та харчових можливостей, якому сприяли збільшенню його вмісту вітамінів, мінералів, зменшенню жиру, калорій.

Важливо, щоб ви пам’ятали та примножували цю цінну інформацію та знали, що можете її досягти! Ви можете робити це по одному дню!

Коротка примітка: Чи знали ви, що споживання колумбійської свинини зміцнює імунну систему вашого організму, і коли у нас надмірна вага, ми більш сприйнятливі до інших захворювань, які ставлять на захист наш захист, саме тому ми рекомендуємо свинину, яка має більший вміст з вітамінів комплексу групи В, цей набір з восьми основних вітамінів дозволяє структурувати та посилювати функціонування захисних сил, регулювати працездатність організму та використання енергії, покращувати м’язовий тонус, позитивно втручатися в нервову систему та запобігати різним ураженням шкіри і слизової.

Чого ти чекаєш? щодня, має бути присутнім у здоровому харчуванні.