Діти, які не мають ваги, часто мають емоційні проблеми. З цієї причини для одночасної допомоги необхідна одночасна емоційна та медична допомога.

робити

Лікар розглянув та схвалив Нелтон Рамос 17 травня 2019 р .

Останнє оновлення: 17 травня 2019 р

У моєї дитини недостатня вага, що я повинен робити, щоб допомогти їй? Це може бути питанням, яке породжує невелику тривогу у матерів, коли їхня дитина має проблеми з годуванням. Ми розповідаємо вам, що вам потрібно про це знати.

У суспільстві надмірна вага - це недобре стан, особливо у маленьких домашніх. Так само недоїдання може генерувати сигнали з боку решти людей.

Дитина з недостатньою вагою повинен бити батьківські тривоги, якщо корінь проблеми невідомий що спричиняє це. Люди похилого віку часто роблять серйозну помилку, дозволяючи дітям їсти всю нездорову їжу, яку вони хочуть. Вони думають, що це допоможе їм здорово набирати вагу. Звичайно не так.

Насправді, найкраще для маленьких набирати вагу - це змінювати ті шкідливі харчові звички. Хороша зміна починається із знання та вибору продуктів, які містять багато поживних речовин, вітамінів та прийнятних калорій.

Перший крок, якщо моя дитина має недостатню вагу

Перше, що потрібно - завжди проконсультуватися з лікарем. Він визначить, що найкраще для дитини. Планові огляди, що супроводжуються медичним висновком, завжди будуть найкращим варіантом.

Які можуть бути причини того, чому моя дитина має недостатню вагу?

Спадщина

Може бути фактура його батьків успадковується дитиною; якщо вони худі, отже, він буде. Якщо це не так, для визначення причини низької ваги необхідно провести медичне обстеження.

Малий інтерес до їжі

Діти люблять їсти. Не все, але існує велика різноманітність продуктів, які вони переносять і насолоджуються ними. Тому, якщо дитина мало цікавиться їжею, це може свідчити про медичну або психологічну проблему.

Іншою причиною може бути відсутність гормонального контролю або низький обмін речовин, наприклад, діабет або гіпертиреоз. У малюка також може бути алергія на деякі продукти харчування або страждання від проблем з шлунково-кишковим трактом; це робить їжу незручною.

Залякування

У дітей дошкільного віку часто виникають розлади харчової поведінки в результаті соціального тиску. У цьому сенсі знущання можуть призвести до булімії.

Фізична активність

Надмірна фізична активність сприяє прискореному метаболізму; в деяких випадках така ситуація не дозволяє правильно засвоїти їжу.

Як довести мою дитину до ідеальної ваги?

Ідеальна вага в дитячому віці необхідний для довгострокового здоров'я. Фізичні вправи та якісна дієта дозволять зберегти їх здоров’ям. Крім того, ви також можете розглянути такі аспекти, як такі:

Часте харчування

Часте годування дітей з вагою - це хороша стратегія. Справа не лише в тому, що ви їсте, а в тому, як часто ви це робите. У маленьких дітей шлунок менше, їсти потрібно п’ять-шість разів на день.

Здорові сімейні звички

Якщо вдома дитина та решта родини підтримують хороші харчові звички, малята легко сприймуть такий спосіб життя. Логічно, це корисно для стабільного здоров'я.

Тому поєднувати ефективну рутину із здоровим харчуванням розумно. Фізичні вправи сильно стимулюють апетит; практичні фізичні навантаження перед їжею можуть бути корисними.

На додаток до всього згаданого, бажано уникати нездорових продуктів, таких як тістечка, газовані напої, печиво та фаст-фуд. Ризик виникнення проблем зі здоров’ям від вживання цих продуктів (наприклад, цукрового діабету або серцевих захворювань через надлишок жиру) набагато вищий.

«Люди похилого віку часто роблять грубу помилку, дозволяючи дітям їсти всю нездорову їжу, яку вони хочуть. Вони думають, що це допоможе їм здорово набирати вагу. Звичайно, це не так "

Що я повинен робити, щоб дитина набрала вагу?

Першим ділом буде перегляд харчових звичок що має сім’я. Заміна їх на здоровіші - найкращий варіант. Тому слід уникати напоїв з високим вмістом цукру та калорійних продуктів, якщо ви хочете набрати здорову вагу.

І навпаки, найкращою альтернативою є ті продукти, які мають збалансований рівень калорій та поживних речовин які забезпечують вітамінами та мінералами. Вживання різноманітних цих продуктів може допомогти розробити нескінченне меню, яке може сподобатися дитині.

Бажано вживати дієту, багату вуглеводами (макарони, хліб, крупи), порціями овочів і фруктів, білками (м’ясо, риба, зернові та яйця) та молочними продуктами. Однак, я знаю Уникайте надмірного споживання клітковини: коричневий рис або цільнозернові макарони знижують апетит немовляти.

З іншого боку, жири не завжди шкідливі для організму. Наприклад, рослинні жири - це поживний інструмент для якісного харчування. Насіння та горіхи - чудові варіанти доповнення поживної дієти. Вони є улюбленим варіантом перекусу в середині дня.

Для дітей, які не є любителями фруктів, ідеально підходять соки з молоком, натуральне морозиво та фруктові салати. Що стосується овочів, ви можете приготувати насичені креми, коржі та пудинги, щоб зробити їх більш смачними.

Завданням усіх цих змін у харчуванні є забезпечення необхідною їжею, щоб дитина добре харчувалася і набирати вагу здоровим способом. Іноді зміни бувають важкими, але необхідними, і тим більше, якщо це під загрозою здоров’я найменших у будинку.