Прикорм - це питання, яке часто непокоїть батьків. За даними ВООЗ, починаючи з шестимісячного віку та відповідаючи певним вимогам, немовлята перестають харчуватися виключно молоком і готові поступово включати різні види їжі у свій раціон.
Це можна зробити двома основними способами: пропонувати їжу шматками з самого початку (Baby Led Weaning) або готувати відомі традиційні каші та пюре. Кожен із двох методів має одну і ту ж мету - діти їдять те саме меню, що й решта родини. У разі вибору подрібнених, ми можемо знайти наступну проблему: те, що дитина відкидає всю їжу.
У цій статті про paraBabies ви знайдете ключові знання що робити, коли дитина не хоче їсти твердо.
Як вводити тверду їжу 1-річній дитині
Відповідно до посібника з прикорму, підготовленого Іспанською асоціацією педіатрів у 2019 році, дітям віком від 8 до 9 місяців слід пропонувати інші текстури, які не були кашею. Це може запобігти як відмові від певних продуктів, таких як фрукти та овочі, так і майбутнім проблемам прорізування зубів. Таким чином, з року, Годування немовлят має бути подібним до годування дорослих, тобто вони повинні їжте тверде якомога більше.
Презентація їжі матиме значний вплив на ставлення дитини до них. Спочатку ми можемо піти поступово змінюючи текстуру пюре, пропускаючи їх менше через змішувач або навіть подаючи їх просто подрібненими виделкою. Зміна повинна бути поступовою, до досягнення м’якої консистенції, щоб вони могли розчавити їх яснами, тим самим уникаючи ризику задухи. Цей факт буде докласти для них зусиль, оскільки вони перейдуть від простого відкривання рота та ковтання до необхідності пережовувати їжу, щоб її проковтнути.
Форма їжі буде залежати від вашого психомоторного розвитку. Приблизно протягом року діти зазвичай прагнуть до досконалості робити кліщі, дозволяючи їм це робити підберіть невеликі шматочки або їжу як нут, наприклад. Так само, ми повинні пропонувати різноманітні страви такі як овочі, фрукти, бобові, злакові, м'ясо, риба ... Це викликає у дітей бажання спробувати різні речі, і вони також почнуть виявляти перевагу до деяких.
Поради дітям проявити інтерес до твердої їжі
На цьому етапі багато немовлят починають з відмова від твердої їжі. Що ми тоді можемо зробити?
1. Наберіться терпіння
Ми повинні бути дуже терплячими. Ми не можемо створювати великі сподівання на їжу з першої ж хвилини початку. Їжа - це навчальний процес де ми повинні виховувати піднебіння. За словами Хуана Ллорки, шеф-кухаря та дитячого дієтолога, ми повинні скуштувати їжу від 15 до 20 разів, щоб знати, подобається вона нам справді чи ні. Те саме стосується текстур.
2. Поважайте свою кількість
Ми повинні поважати ознаки ситості дітей. Ми просто повинні думати про себе, ми не завжди хочемо однакову кількість їжі або голодні одночасно. Крім того, якщо ми звикли їсти кашу з половиною банана, половиною груші, половиною яблука та соком апельсина, ми не можемо очікувати, що вони їдять те саме, не розчавивши. Їм може бути достатньо скибочкою обраного фрукта, хоча це дає нам відчуття, що його мало.
3. Запропонувати різноманітність
Нам дуже пощастило мати широкий асортимент овочів, бобових, овочів, фруктів, круп ..., які ми можемо поєднувати різними способами зробити страви більш привабливими. Якщо вам не подобається препарат, ще один день ми можемо запропонувати його приготованим та виготовленим з різних продуктів.
4. Залучайте їх
Якщо щось подобається малечі, це поступово здобувати автономію. Якщо ми дозволимо їм брати активну участь у їх дієті, вони виявлять більший інтерес до того, що ми їм пропонуємо. Правильно розмістившись у дитячому стільці, який відповідає віку, вони можуть взяти шматки своїми руками і покладіть їх у рот або почніть користуватися столовими приборами, адаптованими до їх розміру. Харчування стане проблемою, і вони будуть отримувати задоволення, навчаючись їсти. У наступній статті про метод відлучення дитини під керівництвом ви знайдете більше інформації.
5. Наведіть приклад
Багато чого з того, що діти дізнаються, є результатом наслідування. Їжа - це соціальний акт, і якщо ми включимо дітей у цю сімейну рутину, вони почнуть діяти так само, як ми. Харчуючись разом з ними та пропонуючи їм одну і ту ж їжу, ми можемо вербалізувати, наскільки багате меню, жувати, трохи перебільшуючи жест, щоб вони намагалися зробити те саме, використовувати відповідні столові прибори ... таким чином ми досягнемо приверніть їх увагу та спонукайте їх робити те саме що ти бачиш.
Чого не можна робити дитині, яка не хоче їсти твердо
Окрім втілення всього вищезазначеного на практиці, ми повинні враховувати й інші, не менш важливі аспекти. Харчування повинно бути зосереджене на цьому, на їжі. Ми мусимо уникайте відволікань такі як мобільні телефони, телебачення та всі ті речі, які мінімізують важливість тарілки перед собою (наприклад, не змушують їх сміятися чи лякати).
Таким чином вони будуть усвідомлювати, що вони їдять, і ми уникнемо можливого задухи. Пам’ятайте, що вони повинні перейти від автоматичного ковтання пюре до вживання твердої їжі та роботи м’язів рота.
Так само уникайте сердитися на них за столом якщо вони не хочуть їжі і ніколи не використовуйте їжу як нагороду чи покарання.
Таким чином ми забезпечимо, щоб вони потроху їли більше і, що найважливіше, насолоджувались кожним укусом.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що робити, коли дитина не хоче їсти твердо, Рекомендуємо ввести категорію годування немовлят.