Написано Андрія Наварро Таньо (Агетна), 10 липня 2017 р
Останнє оновлення: 29 квітня 2020 р
Коли дитина не хоче їсти, і мати, і решта членів сім'ї хвилюються, зневіряються, навіть панікують, відповідно до величини апетиту вашої малечі. Коли дитина погано їсть і не отримує всіх поживних речовин, які так сильно потрібні її організму, щоб рости і розвиватися, Він стає вразливим до різних недуг, які будуть страждати з дитинства і супроводжуватимуть його протягом усього життя.
Для виконання всіх своїх функцій людський організм потребує енергії, що забезпечується їжею.
Ніхто не може жити без їжі. Ця ідея зрозуміла дорослим, але наприклад, дітям важко позбутися іграшок, щоб перекусити, або підвищити усвідомлення того, що вони повинні їсти, щоб не захворіти.
Ось чому мама і тато відповідають за те, щоб їхня дитина добре харчувалася.
Що робити з дитиною, яка не хоче їсти? Змусити? Дозволити їй не їсти?
У цій статті ми допоможемо вам відповісти на це питання.
Діти перестають харчуватися як за чарами
Є етапи життя неповнолітніх, які характеризуються відсутністю апетиту до певних продуктів.
Якщо, наприклад, вони раніше любили квасолю, цілком імовірно, що одного разу вони раптом почнуть відкидати її.
Також цілком ймовірно, що маленька дитина, ніби за чарами, проводить кілька тижнів, приймаючи лише їсти рис, і виплюгує овочі, м’ясо, пюре та безліч страв, які його сім’я вигадає для нього.
Прагнення повноцінно харчуватися - найкраща інвестиція для вашого тіла та розуму, яку ви можете зробити
Не дивно, що настає момент, коли ти починаєш їсти щось, що ти завжди відкидав і навіть викликав тобі огиду.
Годування дітей - це як чарівний вчинок: ніколи не знаєш, яким буде кінець.
Є діти, які багато їдять від немовлят і продовжують це робити все своє життя. Вони ніколи не втрачають апетит.
Інші ж, навпаки, коливаються на різних стадіях відсутності апетиту та гарного апетиту, що абсолютно бентежить їхніх батьків.
Той факт, що дитина перестає їсти поетапно і їсть трохи більше, через певний період, є чимось нормальним, типовим для дитинства.
Але, що робити, коли дитина перебуває на одному з тих етапів, коли вона не хоче з’їсти укусу?
Далі ми відповімо вам.
Поради матері дитини, яка не хоче їсти
Мамо, якщо твоя дитина належить до тих, хто періодично перестає добре харчуватися, і ти бачиш себе в нагальній і болісній необхідності жонглювати їжею, рекомендуємо взяти до уваги нашу пораду:
Дозвольте їсти їжу, яку він любить
Нехай ваша дитина їсть те, що їй подобається, поки їжа не належить до групи: шкідлива їжа.
Якщо, наприклад, він любить желатин, йогурт, молоко, сир, морозиво, і хоче будь-який з них на обід, це добре, нехай їсть все, що йому подобається; зрештою кожен вносить свою частку жирів, вітамінів та мінералів, що їх маленькому тілу так потрібно.
Бажано, щоб ви їли щось, щоб залишатися на голодний шлунок.
Запросіть його взяти участь у приготуванні страв
Навіть якщо ваша дитина маленька, вона буде любити бути поруч з вами, поки ви готуєте їжу, і навіть каламутить від інгредієнтів.
Дозвольте йому бути активним суб’єктом у підготовці їжі І, навіть якщо ви не прищеплюєте цього хорошим манерам, заохочуйте його прикласти руку і спробувати смак страви, яку вони готують разом.
Це збудить ваш апетит. Зрештою, якщо ви не хочете їсти рецепт, коли він закінчений, принаймні, у вас буде спокій, що щось вкусило, поки вони це готували.
Змінюйте своє меню
Якщо ваша дитина не хоче їсти, завжди вибирайте пропонувати йому різні рецепти: барвисті, з красивими та привабливими малюнками, такими як щасливі обличчя, човни, будиночки (фрукти та овочі добре підходять для цих прикрас).
Найголовніше - спробувати подивитися, які продукти та препарати яким чином засвоюються краще.
Дайте йому ложку, щоб вона їла сама
Навіть коли ви стоїте перед ним, даючи йому їжу, нехай ваша дитина тренується зі столовими приборами і, принаймні, грається з їжею.
Ми знаємо, що це може спричинити величезний безлад, і зрештою ти ніколи не укусиш у рот; Але це відволікання уваги та факт відчуття певної незалежності може спонукати вас їсти.
Ніколи не змушуйте
Якщо ваша дитина з’їла кілька укусів, і ви помітили, що вона не хоче більше їжі, не змушуйте її; це лише погіршить ситуацію.
Подавайте їжу окремо
Майте під рукою різноманітні страви, а страви подають окремо.
Дитина, яка не хоче їсти, стає пригніченою і втрачає апетит, коли бачить, що всі продукти подаються на одній тарілці.
Тому ми рекомендуємо вам відкласти все в сторону. Скажімо, ви даєте йому варене, а він їсть лише дві столові ложки; ну, ти зупинись, залиши горщик і принеси йому рис.
Потім ви робите те саме, залишаєте рис і шукаєте м’ясо, потім переходите до тарілки салату ... і так далі.
Якщо ваша дитина спробує один-два укуси кожної страви, ви будете задоволені, бо будете знати, що він щось з’їв.