Громадське життя змушує їх бути досконалими. і тонкий. Знаменитості дивують нас своїми різкими втратами у вазі. Ми розповідаємо вам, як вони це роблять
Будь то співаки, актори чи знаменитості реальності, знаменитості вони перебувають на межі громадської думки і не можуть приховати своїх пурхань масштабом. Образ для них життєво важливий, тому що, у багатьох випадках вони живуть на ньому або це важливо для їх роботи.
Таким чином, коли ми бачимо, як вони худнуть, ми завжди дивуємось, як вони це зробили. Ми уявляємо особисті тренери до ваших послуг, диво-дієти рекомендований гуру харчування, естетичні операції неможливо ... і в одних випадках це так, а в інших ні.
Тому, беручи за посилання те, що розповідають нам наші колеги з нью-йоркського веб-сайту Insider, ми розкриваємо деякі з них відгуки, що може послужити натхненням для спроби наслідувати тим вражаючим фігурам, яких ми бачимо на телебаченні, в Інтернеті чи в журналах.
Алкоголь та безалкогольні напої заборонені
Репер Міссі Еліот виявив, що він схуд на понад 30 кілограмів, уникаючи вживання безалкогольних напоїв та соків (він пив лише воду) та хліб. Цей останній елемент, за словами самої співачки, "був найважчим". Для актора Пагорб Йохан, Серед інших відомий своєю роллю у фільмі "Вовк з Уолл-стріт", рецепт був простішим: Харчуйтесь здоровіше і вправи. Нічого більше.
Випадок з Джоном Гудменом чудовий: він досяг 180 кілограмів
Ще однією важкою жертвою стала актор Кріс Пратт ("Вартові Галактики"). Пратт, якому довелося схуднути і стати мускулистим для кіно Чудо, він отримав це, частково завдяки залиште пиво... і стукати в спортзалі близько чотирьох годин на день, займаючись боксом, плаванням, бігом та кікбоксингом.
Співачка Крістіна Агілера Йому довелося залишити свою участь в якості журі в північноамериканській версії "Возу", щоб схуднути. І так багато, що зробив: завдяки а. Він схуд на понад 22 кіло дієта на основі корисних жирів, білків та фруктів.
Джон Гудман, під час рекламного заходу (Reuters/Mario Anzuoni)
Також співак Адель Це інший випадок схуднення, ніж вражаючий, хоча британка стверджує, що робить це, щоб підготуватися, а не носити розмір 36. Її секрет? Щоб скинути близько 30 кілограмів, Адель зменшив споживання цукру та вуглеводів і почав робити більше фізичних вправ та пілатесу.
Зменшіть порції, готівку
Джон Гудмен, актор, відомий своїми ролями у таких фільмах, як "Флінтстоуни" або "Великий Лебовський", є одним із відомих з більш радикальні зміни щодо його ваги. Гудмен виявив, що він важив 180 кілограмів і це втратив більше 50 поступово їсти менші кількості, уникаючи вживання цукру та алкоголю, і робити вправи шість днів на тиждень.
Секрет Кріса Пратта? Чотири години тренажерного залу щодня
Для Хлоя Кардашьян, одна з відомих сестер клану Кардашьян, розрив з її тодішнім партнером, баскетболістом Ламар Одон, це була найкраща мотивація схуднути і почати спочатку.
Розкриваючись, секрет її нової фігури (вона схудла на 18 кілограмів) полягає у заняттях спортом та на дієті, на якій уникає безалкогольних напоїв, п’є багато води, не вживає червоного м’яса, їжте багато салату і регулярно їжте невелику кількість, щоб не відчувати голоду.
Нарешті, Бейонсе щойно розкрив сувору дієту, яку він зазнав втрати 20 кілограмів за 44 дні. Художник дотримувався стовідсоткової дієти на рослинній основі, тобто фруктів, насіння, смузі, овочів та пюре, які раніше не оброблялись. Її метою було з’явитись у найкращій формі після пологів її близнюків, хоча, за її власним зізнанням, «я страждав знімком нервів, відсутністю контролю та тремтінням м’язів протягом півтора місяців, коли вклав практика. Я зайшов занадто далеко і я голодував".