Окрім м’якоті апельсина, апельсинова шкірка також має ряд корисних ефектів. Особливо гарною новиною для тих, хто хоче схуднути, є те, що вона допомагає схуднути завдяки високому вмісту клітковини апельсинової кірки. Крім того, він має ряд інших корисних ефектів. Гесперидин та антивіковий біофлавоноїд у апельсиновій шкірці та навколишньому м’ясі біла частина менеg. Для чого ще корисна апельсинова кірка?
1. Захищає від хвороб
Апельсинова кірка дуже висока Вміст вітаміну С., який відіграє важливу роль у правильному функціонуванні імунної системи. Вітамін С запобігає утворенню вільних радикалів, сприяє засвоєнню заліза. Вільні радикали відповідають за рак та серцево-судинні захворювання для формування. Швидка допомога, наприклад: грип, застуда, запалення.
2. Знижує ймовірність розвитку раку
Численні дослідження показали, що він міститься в апельсинах лімоноїд успішно береться за боротьбу з раком, напр. рак шлунку, шкіри, легенів і товстої кишки. Розвиток деяких видів раку (наприклад, рак стравоходу) Це зменшує на 40-50%.
3. Це знижує артеріальний тиск і рівень холестерину
Оскільки апельсини наповнені клітковиною та антиоксидантами, вони також корисні для зниження рівня холестерину.
4. Гарне волосся
Завдяки вітамінам, які містяться в апельсинах, вживання його зробить наше волосся яскравішим, а також вилікує поламані волосся.
5. Більш красива шкіра
Вітамін С не тільки вбивця вільних радикалів, він міститься в апельсинах бета каротин це також антиоксидант, який відповідає за красу шкіри. Це затримує старіння шкіри і підтягує її.
6. Біліші зуби
Один із сполук апельсинової кірки, д-лімонен Ви можете ефективно усунути зміну кольору з зубів, навіть якщо це спричинено курінням. Неприємний запах з рота також можна усунути, пережовуючи апельсинову шкірку.
7. Також добре проти похмілля
Варіть апельсинову кірку в підсоленій воді протягом півгодини, а потім випийте охолоджене зілля. Це гарантовано відверне неприємні відчуття, пов’язані з похміллям!