Вчора компілятор роботи сказав мені, що він поклав у каву 2 маленькі ложки згущеного молока.
Я сказав йому, що він зампаболос, і це не може бути добре.
Він сказав мені, що згущене молоко - це молоко + цукор, тому в 2 столових ложках було менше цукру, ніж те, що люди зазвичай кладуть у каву. а решта - молоко, отже, це було зовсім не погано.
Його міркування змусили мене засумніватися.
ї2 столові ложки згущеного молока корисніше, ніж 2 столові ложки цукру в каві?
У вас, forero, велика п’ятниця.
Перейдіть до харчової інформації та порівняйте
Прислано з Шурталка
Точно, щоб мати можливість добре його порівняти, це потрібно було б зробити, порівнюючи з вагою (масою), а не з об’ємом.
Тобто візьміть дві ложки і подивіться, яка з них важить більше. Якщо в тому ж обсязі згущене молоко важить тричі, цілком ймовірно, що воно має більше калорій, ніж цукор, це слід бачити
100 грам цукру мають:
Енергія [ккал] 399,00
Білок [г] 0,00
Вуглеводи [г] 99,80
Клітковина [г] 0,00
Загальний жир [г] 0,00
AGS [г] 0,00
AGM [г] 0,00
AGP [г] 0,00
AGP/AGS 0,00
(AGP + AGM)/AGS 0,00
Холестерин [мг] 0,00
Алкоголь [г] 0,00
Вода [г] 0,20
Мінерали
Кальцій [мг] 0,60
Залізо [мг] 0,29
Йод [мг] 0,00
Магній [мг] 0,20
Цинк [мг] 0,10
Селен [мкг] 0,60
Натрій [мг] 0,30
Калій [мг] 2,20
Фосфор [мг] 0,00
Вітаміни
Віт. B1 Тіамін [мг] 0,00
Віт. B2 Рибофлавін [мг] 1,00
Рівняння Ніацин [мг] 0,00
Віт. B6 Піридоксин [мг] 0,00
Ac. Фолієвий [мкг] 0,00
Віт. B12 Ціанокобаламін [мкг] 0,00
Віт. C Ac. аскорбінова [мг] 0,00
Ретинол [мкг] 0,00
Каротиноїди (рів. Β каротини) [мкг] 0,00
Віт. A рівняння Повторне додавання [мкг] 0,00
Віт. D [мкг] 0,00
І 100 гр згущеного молока:
Внесок на порцію
Енергія [ккал] 336,00
Білок [г] 8,51
Вуглеводи [г] 52,84
Клітковина [г] 0,00
Загальний жир [г] 10.10
AGS [g] 6.30
AGM [g] 2,90
AGP [г] 0,31
AGP/AGS 0,05
(AGP + AGM)/AGS 0,51
Холестерин [мг] 36,00
Алкоголь [г] 0,00
Вода [г] 28.60
Мінерали
Кальцій [мг] 290,00
Залізо [мг] 0,23
Йод [мг] 74,00
Магній [мг] 29,00
Цинк [мг] 1,00
Селен [мкг] 3,00
Натрій [мг] 140,00
Калій [мг] 360,00
Фосфор [мг] 0,00
Вітаміни
Віт. B1 Тіамін [мг] 0,09
Віт. B2 Рибофлавін [мг] 0,46
Рівняння Ніацин [мг] 2,38
Віт. B6 Піридоксин [мг] 0,07
Ac. Фолієвий [мкг] 15,00
Віт. B12 Ціанокобаламін [мкг] 0,70
Віт. C Ac. аскорбінова [мг] 4,00
Ретинол [мкг] 110,00
Каротиноїди (рів. Β каротини) [мкг] 0,00
Віт. A рівняння Повторне додавання [мкг] 121,67
Віт. D [мкг] 5,40
Тепер, скільки грамів кожної речі йде на столову ложку?
Цукор - це в основному вуглеводи. Згущене молоко також містить білок, жир і багато інших вітамінів.
Я провів міні-дослідження, оскільки це цікаво. Я зробив це ложкою для супу.
Грами цукру в ложці для супу: 15 г. Джерело: http://canalcocina.es/sabias-que/tru. charas-tureens
Загальний ккал цукру в столовій ложці: 3,8 * 15 = 57 ккал
Грами згущеного молока в столовій ложці: 20 г. джерело: http://www.magrama.gob.es/es/ministe. cm7-315380.pdf
Загальна кількість ккал Згущене молоко в столовій ложці: 3,43 * 20 = 68,6 ккал
Тому, враховуючи використані джерела, столова ложка згущеного молока має більше калорій, ніж столова ложка цукру. Розібрав теорію вашого друга.
Я провів міні-дослідження, оскільки це цікаво. Я зробив це ложкою для супу.
Грами цукру в ложці для супу: 15 г. Джерело: http://canalcocina.es/sabias-que/tru. charas-tureens
Загальний ккал цукру в столовій ложці: 3,8 * 15 = 57 ккал
Грами згущеного молока в столовій ложці: 20 г. джерело: http://www.magrama.gob.es/es/ministe. cm7-315380.pdf
Загальна кількість ккал Згущене молоко в столовій ложці: 3,43 * 20 = 68,6 ккал
Тому, враховуючи використані джерела, столова ложка згущеного молока має більше калорій, ніж столова ложка цукру. Розібрав теорію вашого друга.
Отже, якщо він вживає півтори столові ложки згущеного молока, він споживає менше калорій, ніж інші люди.?
Питання: Жир у згущеному молоці повинен мати той самий тип жиру, який ви знайдете в незбиранему молоці.?
Я провів міні-дослідження, оскільки це цікаво. Я зробив це ложкою для супу.
Грами цукру в ложці для супу: 15 г. Джерело: http://canalcocina.es/sabias-que/tru. charas-tureens
Загальний ккал цукру в столовій ложці: 3,8 * 15 = 57 ккал
Грами згущеного молока в столовій ложці: 20 г. джерело: http://www.magrama.gob.es/es/ministe. cm7-315380.pdf
Загальна кількість ккал Згущене молоко в столовій ложці: 3,43 * 20 = 68,6 ккал
Тому, враховуючи використані джерела, столова ложка згущеного молока має більше калорій, ніж столова ложка цукру. Розібрав теорію вашого друга.
- У мене газ у шлунку, і я шукаю засіб (серйозна тема) - Форум автомобілів
- Я збираюся розпочати дієту серйозно - Форум автомобілів
- Це показує щось 2 місяці gim P; gina 4 - Форум автомобілів
- Поживна їжа Молоко, консервоване, згущене, підсолоджене
- Я збираюся дотримуватися дієти, щоб НАБИТИ ВАГУ - Форум автомобілів