Комедіант може похвалитися підтримкою системи годівлі з обмеженням часу на основі дослідження Нобелівської премії з медицини Йошинорі Осумі.

Коли Хав'єр Втомився пішов до 'Опір'здивований Девід Бронкано до прибуття останньої низки запитань. На подив ведучого, він виявив, що займається аутофагія, система регулювання, адаптована до дієти, що дозволяє виглядати в хорошому стані. І хоча комік-карабанчелеро не зміг добре запам'ятати ім'я свого натхненника (саме він Нобелівська премія з медицини 2016 року: японець Йосінорі Осумі), вдалося передати уявлення про те, що це означає.

якої

Розслідування японського вченого виявили, що деякі клітини позбавляються від пошкоджених білків та органел (структури в цитоплазмі кожної клітини). Лізосоми перетворюють `` білковий мотлох '' в амінокислоти для створення нових клітин. Це було виявлено як хороший спосіб покінчити з інфекціями та запаленнями, оскільки вони вбивають віруси та бактерії.

Аутофагія також змусила деяких спробувати імпровізувати дієту, засновану на цих принципах. "Аутофагія активізується (тим більше, якщо ми тренуємось натщесерце), переробляючи дисфункціональні мітохондрії, органели та білки, які використовуються повторно як їжу. Відсутність аутофагії пов'язана з безліччю патологій через накопичення" біологічних відходів ", дієтолог пояснює у своєму блозі-Дієтолог Марта Мато Херу.

Пристосування аутофагії

Вони роблять на нього ставку голодування, обмеження вуглеводів та фізичні вправи високої інтенсивності. Інші узагальнюють свій варіант за допомогою а один день швидкий для стимулювання регенерації клітин. Інша версія складається з пропустити сніданок на користь передбачуваного методу виживання. Хав'єр Канзадо, зі свого боку, запевнив це просто обмежила вікно їжі між 10:00 та 18:00 змусити цю ситуацію.

На даний момент цей тип дієти не повністю підтверджений дослідженнями чи дослідженнями на людях, але пов’язаний із цим періодичні системи посту. Доведено те, що існують певні ознаки того, що він приносить користь організму проти дегенеративних захворювань, таких як Хвороба Альцгеймера хвиля деменція.