Це дієта, метою якої є виведення токсинів та очищення організму.

Можливо, ви безліч разів чули про дієту детокс лимона, дієта, спрямована на виведення токсинів та очищення організму.

знати

Однак немає жодних наукових доказів того, що подібні дієти можуть виводити ці токсини з організму або мати якісь помітні переваги для здоров’я. Це головним чином тому, що поняття детоксикації не узгоджується з функціонуванням організму.

І чи є це, детоксикація спрямована на виведення шкідливих токсинів, Однак саме тіло запобігає цьому, захищаючи себе від токсинів шляхом їх природного виведення.

Таким чином, товстий кишечник поглинає поживні речовини з їжі, яку вживає людина, і розподіляє їх по крові. Організм виводить решту поживних речовин у вигляді твердих відходів.

Немає наукових доказів того, що такі дієти можуть виводити ці токсини з організму або мати якісь помітні переваги для здоров’я

В той самий час, печінка - одна з основних систем фільтрації в організмі, оскільки це сприяє виведенню токсинів з організму, очищенню крові та метаболізму поживних речовин та ліків.

Так само, нирки фільтрують кров, щоб видалити зайві відходи і переконайтеся, що в організмі достатньо води.

На все це, дієта з детоксикацією лимона не покращить жодного з цих природних процесів організму і може перешкоджати їм. І ця дієта є дуже обмежувальною і надзвичайно низькокалорійною, і без збалансованої дієти організм не отримуватиме поживних речовин та енергії, необхідних для повноцінного функціонування. Сюди входить видалення токсинів та відходів.

Що ще, дієта для детоксикації лимона не містить клітковини, Він відіграє важливу роль у травленні, підтримуючи товстий кишечник і впливаючи на обмін речовин. Без клітковини товстий кишечник не може так ефективно виводити з організму токсини та відходи.