Начо Г. Гонторія | @nachoghontoria | Мадрид | 19.02.2016
Напевно ви коли-небудь задавались питанням і чули тисячу різних думок, чи спалює це більше калорій, займаючись спортом або займаючись сексом? Чи секс - найкращий спосіб скинути зайві кілограми? Ми залишаємо сумніви.
В університеті Квебеку, Канада, деякий час тому хтось задавав те саме питання, і, як і в будь-якому доброму університеті, який вартий його солі, вони вирішили провести емпіричне дослідження, щоб знайти відповідь і розгадати одну з найбільших таємниць Всесвіту, в деяких випадках навіть більша, ніж гравітаційних хвиль.
Щоб спробувати з’ясувати точну кількість, вони об’єднали 20 гетеросексуальних пар віком від 18 до 35 років і сказали їм брати участь. займатися сексом: раз на тиждень протягом місяця.
До цього, на початку дослідження, учасники повинні були бігати на біговій доріжці протягом 5-хвилинної розминки та 30 безперервних хвилин, з нахилом 0% та 65% максимального порогу продуктивності.
Учасники дослідження носили фітнес-браслет, який вимірював такі параметри, як пульс, ритм (під час бігу) і, звичайно, калорії, які, згідно з програмним забезпеченням пристрою, вони використовували.
І результати зламали деякі схеми. Якщо протягом багатьох років говорили, що секс може бути ідеальною заміною спорту, це не зовсім так. За параметрами, які вони записали, чоловік спалює 4,2 кілокалорії за хвилину при повному статевому акті, при спалюванні 9,2 кілокалорій на хвилину, перебуваючи на біговій доріжці в помірному темпі.
У випадку з жінками дані різняться, але висновок однаковий: вони горять 3,1 кілокалорій за хвилину займаючись сексом та 7,1 кілокалорій за хвилину на біговій доріжці.
Таким чином, висновок дослідження підтверджує, що справді секс потенційно може розглядатися як важлива вправа, що спричиняє подібні ефекти, як коли ви бігаєте на машині або на вулиці.
О до речі! Всі учасники зазначили в опитуванні, яке вони заповнили, що сексуальна активність була більш приємною і більш оціненою, ніж 30 хвилин вправ на біговій доріжці. Ви згодні?
- Запікайте 20-хвилинною сальсою каленю стільки калорій, скільки за годину бігової доріжки ТЕЧЕННЯ ТА ФІТНЕС
- Наталія - Мадрид, Мадрид Монітор BAILE FITNESS та GAP у Мадриді, спалює калорії та зменшує
- Що спалює найбільше калорій? Плавання, біг або кручення педалей
- Секс не спалює стільки калорій, як вважалося раніше «Правда»
- Що більш ефективно для спалювання калорій, бігу чи сексу