Насправді команда британських вчених виявила ген, який пов’язує худорляву статуру з проблемами серця і схильністю до діабету.

Цей ген може бути причиною того, що ми знаємо когось, хто був худим, але все ще має серцевий напад - навіть якщо він виглядає цілком здоровим. Однак експерти вважають, що стрункіші люди, як правило, здоровіші за своїх колег із зайвою вагою. Тоді як зараз?

Ми також попросили дієтолога розвіяти занепокоєння.

Запитання: Не могли б ви пояснити, чому худорлява статура не обов’язково є ознакою міцного здоров’я?

Дієтолог: Хоча люди з нормальною вагою насправді мають менший ризик розвитку багатьох хронічних захворювань, це не означає, що інші проблеми зі здоров’ям не можуть ховатися під поверхнею. Наприклад, худа людина може мати високий рівень холестерину або високий кров'яний тиск однаково через неправильне харчування - і те, і інше збільшує ймовірність серцевих проблем.

худих

Питання: Які приховані проблеми зі здоров’ям можуть мати худорляві жінки?

Дієтолог: Вам слід уважно стежити за своїми кістками, особливо за показниками з індексом маси тіла нижче 19, тому що якщо ви не будете самостійно набирати більше ваги, ваші кістки також стануть більш крихкими. Тим більше, що в міру того, як ти прогресуєш, ми втрачаємо кістки, худі жінки більше схильні до ризику остеопорозу. Іншим розладом, частіше зустрічається у худих жінок, може бути нерегулярний цикл або проблеми з фертильністю.

Питання: Які поради щодо здоров’я та фізичних вправ ви маєте для худих жінок?

Дієтолог: Не припиняйте рухатися лише тому, що вони худі. Особливо важка атлетика може принести користь, нарощуючи м’язи замість жиру, і регулярно тренуючись однаково, оскільки це корисно також для їхніх кісток і серця.

Питання: Що хоче запропонувати це дослідження?

Дієтолог: Здебільшого важливо бути здоровим як зсередини, так і зовні. Є люди, які їдять фаст-фуд щодня, але при цьому залишаються худими, що, звичайно, ще не робить їх здоровими. Секрет довголіття полягає у правильному харчуванні, фізичних вправах та підтримці належної ваги.