рекомендацій
Зараз я спробую писати у такому стилі, що не припускаю, що кожен помаже всі таємниці аюрведичної медицини. Отож настає осінь, і це період, який зазвичай засмучує Вату в нашому тілі.

В Аюрведе немає жодної панацеї, яка була б корисною для всіх і всіх, і навіть якщо ми припустимо, що, звичайно, кожен є кандидатом, адже зараз це стало модним, то лікування не всіх однакове.

Отже, кожен має своє унікальне тіло, і кожен повинен робити речі, лікувати і спосіб життя відповідно до свого тіла, що може запустити процеси самовідновлення та допомогти збалансувати життя людини.

У Аюрведе є 3 основних типи: повітря, тобто вата, вогонь, тобто пітта, і вода, тобто капха. Ці будівельні блоки стосуються не тільки людського тіла, але й усіх елементів світу, включаючи погоду, їжу та типи рухів.

Основними характеристиками Повітря є холод, легкість, сухість, швидкість, шорсткість, раптовість і дратівливість. Ось чому вітряна, холодна, мінлива весна та осінь погода пов’язана з Ватою, тобто стихією Повітря.

Восени варто залучити в наше життя речі, які врівноважують характеристики Вати. Наприклад, гаряча, соковита їжа є одним з таких аюрведичних корекційних факторів, але гарячі ванни та розминка також є.