Якісна дієта є визначальним фактором у житті людей, які займаються спортом. Чи знаєте ви, які продукти харчування є найбільш підходящими перед заняттями спортом?

яблуко

Енергія та життєва сила

Яблуко є одним із найбільш рекомендованих фруктів для активних людей. Це пов’язано з тим, що воно забезпечує енергією та активізує обмін речовин.

Тому яблуко стає ідеальною закускою з наступних причин:

  • Забезпечує енергією та життєвою силою: Це джерело життєвих сил з низьким калорійним індексом, оскільки містить лише 50 калорій на 100 грам.
  • Допомагає зволожити організм: Займаючись спортом, ви втрачаєте багато води через піт. Таким чином яблуко поповнює воду, втрачену організмом під час фізичних вправ.
  • Натуральний цукор додає життєвої сили та позитиву: Додаткова доза енергії утворюється завдяки високому вмісту природного цукру, тобто фруктози.

Допомагає нормальному функціонуванню організму

У свою чергу, цей фрукт позитивно впливає на нормальне функціонування метаболізму. Сире яблуко характеризується виведенням непотрібних речовин, що присутні в організмі. Тому він сприяє травленню. Словом, яблуко - це детоксикуючий і дуже здоровий фрукт.

Якщо ви один з тих, хто регулярно або зрідка займається спортом, включення яблука перед тренуванням є великою користю для вашого здоров'я. Divina Ambrosia - ідеальний варіант, якісний сорт яблук із дуже солодким смаком, який ідеально підходить як для вживання в сирому, так і у приготованому за різними рецептами режимі.

ДІВІНА АМБРОЗІЯ | Якісне яблуко