Якщо те, що ви шукаєте, - це покращити свій спосіб життя, і ви хочете нової діяльності, яка дозволяє збалансувати ваше тіло і розум, можливо, те, що ви шукаєте, ви знайдете будокон.
Будокон є дисципліна, що поєднує йогу, бойові мистецтва та медитацію.
Творцем цієї практики, яка по-іспанськи означає «шлях духовного воїна», є Камерон Шейн, американський тренер, який вирішив інтегрувати всі ці дисципліни.
Ця практика вимагає великої активності та спритності, оскільки заснована на рухах азіатських воїнів століть тому, на рухах тварин у природі та на гімнастичних вправах.
Продовжуйте читати:
З моменту свого створення в 1999 році він привернув велику кількість прихильників по всьому світу не тільки завдяки своїй користі для здоров'я, але й ефективності у формуванні силуету.
Його головна мета - знайти баланс між тілом, розумом і душею.
Переваги Budokon
- Підкріплює м’язи всього тіла, тонізує їх, а також вдосконалює.
- Покращує гнучкість і спритність.
- Спалюйте калорії
- Гармонізує тіло, розум і душу.
- Знизити стрес і боротися з тривогою
- Поліпшити поставу тіла.
- Поліпшити фізичну витривалість
- Взаємозв'язок способу життя та стану харчування у студентів описового дослідження
- Немолочні замінники 7 загальних молочних продуктів - здоровий спосіб життя
- Бути веганом - це спосіб життя
- Вітаміни для схуднення B, D, що не працює та багато іншого - здоровий спосіб життя
- Чи дотримуєтесь ви здорового або вільного способу життя ЗДОРОВА КІМНАТА