Цукровий діабет є хронічним захворюванням, при якому надлишок глюкози або цукру виробляється в крові і спричинений дефіцитом продукції гормону інсуліну підшлунковою залозою або неефективністю виробленого інсуліну.

цукру крові

З часом надлишок глюкози в крові може спричинити серйозні проблеми, особливо з судинами та нервами.

Діабет збільшує ризик цереброваскулярних захворювань (інсульт, інсульт, інфаркт мозку), серцевих захворювань, гангрени стопи, пошкодження сітківки ока, що може призвести до сліпоти, хвороб нирок та пошкодження нервів усього тіла.

Його частота значно зростає з віком, а також з надмірна вага і сидяче життя.

Дуже серйозним ускладненням діабету є діабетична кома, що без лікування може призвести до летального результату.

У вагітних жінок також може розвинутися діабет, який називається гестаційним діабетом.

Цукровий діабет вражає від 5 до 10% загальної популяції.

Слід мати на увазі, що за оцінками, у кожного відомого хворого на цукровий діабет є ще один недіагностований.

?Які типи діабету існують?

Діабет 1 типу: результат руйнування клітин підшлункової залози, що виробляють інсулін (бета-клітини), і схильний до серйозної декомпенсації метаболізму, званої кетоацидозом. Це більш характерно для молодих людей (до 30 років).

Діабет 2 типу: Характеризується резистентністю до інсуліну, яка може бути або не пов’язана з дефіцитом інсуліну і може бути присутнім із дуже мало симптомів протягом тривалого часу. Ця форма частіше зустрічається у людей старше 40 років, хоча все частіше зустрічається у молодих суб’єктів.

Гестаційний діабет: діабет, початок якого розпізнається під час вагітності. Жінки, які страждають нею, повинні пройти дослідження після пологів, оскільки діабет може зберігатися або не зберігатися після.

Інші форми діабету: різноманітні стани, які в основному складаються з конкретних форм діабету або діабету, пов’язаного з іншими захворюваннями або через вживання наркотиків. Серед найпоширеніших - захворювання підшлункової залози та використання кортикостероїдів у деяких видах лікування.

Змінений метаболізм глюкози або переддіабет: деякі клінічні ситуації, проміжні між нормальністю та підтвердженим діабетом, відомі як ситуації із зміненим метаболізмом глюкози або переддіабетом

Ця зміна характеризується:

Проміжне порушення обміну речовин між нормальністю та діабетом.

Це фактор ризику розвитку цукрового діабету та серцево-судинних захворювань.

Симптоми діабету

Симптоми діабету різняться залежно від того, наскільки високий рівень цукру в крові.

Деякі люди, особливо хворі на переддіабет або діабет 2 типу, можуть не мати симптомів на початку захворювання.

При цукровому діабеті 1 типу симптоми, як правило, з’являються швидко і мають більш серйозний характер.

Деякі ознаки та симптоми діабету 1 та 2 типу:

  1. Відчуває сильну спрагу
  2. Сечовипускання частіше, ніж зазвичай, особливо вночі.
  3. Сильний голод
  4. Безпричинна втрата ваги та втрата м’язової маси
  5. Кетони в сечі (кетони є побічним продуктом розпаду м’язів і жиру, що відбувається, коли недостатньо інсуліну)
  6. Втома
  7. Дратівливість
  8. нечіткий зір
  9. Повільно загоюються виразки
  10. Часті інфекції, такі як інфекції ясен або шкіри та вагінальні інфекції

?Як діагностувати діабет?

Діабет діагностується шляхом вимірювання кількості глюкози в крові (глікемія).

Ідеальний спосіб - це виміряти його у венозній крові та натщесерце.

Діабет діагностується, коли глюкоза натще є більше або дорівнює 126 мг/дл (7 ммоль/л) принаймні двічі.

Під час голодування рівні глюкози є Від 100 до 125 мг/дл ми говоримо про переддіабет.

Люди, яким загрожує розвиток цукрового діабету

Було показано, що люди, які перебувають під певним ризиком, повинні проходити обстеження на можливий діабет, якщо вони:

  • Старше 45 років (кожні 3 роки)

ДО будь-якого віку і щороку, якщо:

  • Майте в анамнезі гестаційний діабет, непереносимість глюкози або зміну базальної глюкози.
  • Жінки, які в анамнезі мали дітей, народжених понад 4,5 кг.
  • Люди із зайвою вагою (Індекс маси тіла більше або дорівнює 27 кг/м2 або перевищує або дорівнює 120% від ідеальної ваги).
  • Люди з діагнозом високий кров'яний тиск.
  • Холестерин ЛПВЩ менше або дорівнює 35 мг/дл та/або тригліцериди більше 250 мг/дл
  • Сімейний анамнез діабету першого ступеня.

ширина талії, де накопичується жир в організмі, він також служить показником ризику розвитку діабету 2 типу.

  • Жінки мають більш високий ризик діабету, якщо талія більше 80 см (31,5 дюйма).
  • Білі або чорні чоловіки піддаються підвищеному ризику, якщо їх талія більше 94 см (37 дюймів).
  • Азіатські чоловіки піддаються більшому ризику, якщо їх талія більше 90 см (35 дюймів).

Лікування діабету

Основою лікування діабету є дієта та фізичні навантаження.

Здорове харчування

Слід зосередити свій раціон на тому, щоб їсти більше фруктів, овочів та цільнозернових продуктів, продуктів з високим вмістом клітковини, низьким вмістом жиру та калорій, а також зменшення продуктів тваринного походження, рафінованих вуглеводів та продуктів харчування та напоїв, що містять цукор.

Насправді це найкращий план харчування для всієї родини.

Цукрова їжа час від часу прекрасна, якщо вона враховується як частина вашого плану харчування.

Однак зрозуміти, що і скільки їсти, може бути складним завданням. Фахівець з дієтології (дієтолог) може допомогти вам скласти план харчування, який відповідає вашим цілям здоров’я, уподобанням до їжі та способу життя.

Рекомендується прочитати статтю: якщо у мене діабет, що я повинен їсти?

Фізична активність

Вправи знижують рівень цукру в крові, переміщуючи цукор у клітини, де він використовується для отримання енергії.

Вправи також підвищують чутливість до інсуліну, а це означає, що ваше тіло потребує менше інсуліну, щоб транспортувати цукор до клітин.

Вибирайте такі заходи, які вам подобаються, наприклад, ходьба, плавання або їзда на велосипеді. Найголовніше - зробити фізичні навантаження частиною вашого повсякденного режиму.

Вашою метою має бути принаймні 30 хвилин і більше аеробних вправ у більшість днів тижня.

Інсулін

Існує багато типів інсуліну, включаючи інсулін швидкої дії, інсулін тривалої дії та проміжні варіанти. Залежно від ваших потреб, лікар може призначити комбінацію типів інсуліну для використання протягом дня та ночі.

Близько 40% пацієнтів з діабетом потребують пероральних препаратів для задовільного контролю рівня глюкози в крові, а ще близько 40% потребують ін'єкції інсуліну.

Люди з Діабет 1 типу часто повністю залежать від ін’єкцій інсуліну, щоб вижити.

Ці люди потребують щоденного введення інсуліну на додаток до частих перевірок рівня цукру в крові та кількості вуглеводів.

Люди з діабет 2 типу вони не залежать від інсуліну для виживання, але приблизно третина цих пацієнтів потребує інсуліну, щоб знизити рівень глюкози в крові.

Інсулін не можна приймати всередину для зниження рівня цукру в крові, оскільки шлункові ферменти перешкоджають дії інсуліну.

Пероральні або інші ліки.

Інколи призначають інші пероральні або ін’єкційні ліки.

Деякі ліки від діабету стимулюють підшлункову залозу виробляти та виділяти більше інсуліну.

Інші пригнічують вироблення та вивільнення глюкози в печінці, а це означає, що для транспортування цукру в клітини потрібно менше інсуліну.

Існують також ліки, які блокують дію шлункових або кишкових ферментів, які розщеплюють вуглеводи або роблять ваші тканини більш чутливими до інсуліну.

Як правило, метформін - це перший препарат, який призначають при цукровому діабеті 2 типу.

Якщо вам потрібна додаткова інформація про лікування препаратів діабету 2 типу, рекомендуємо прочитати статтю: Лікування діабету 2 типу

Перевірка рівня цукру в крові.

Залежно від плану лікування ви можете перевіряти і реєструвати рівень цукру в крові так часто, як кілька разів на тиждень або до чотирьох-восьми разів на день.

Навіть при обережному поводженні рівень цукру в крові іноді може змінюватися непередбачувано.

За допомогою вашої групи з лікування діабету ви дізнаєтесь, як змінюється рівень цукру в крові у відповідь на їжу, фізичну активність, ліки, хвороби, вживання алкоголю, стрес - для жінок, коливання рівня гормонів.

Профілактика діабету

Широкомасштабні популяційні дослідження з Китаю, Фінляндії та США нещодавно продемонстрували можливість запобігання або відкладання початку діабету у осіб із надмірною вагою з легкою непереносимістю глюкози.

Дослідження показують, що навіть помірне зменшення ваги і лише півгодини ходьби щодня зменшували частоту діабету більш ніж удвічі.