хроноживлення намагайтеся їсти правильну їжу в потрібний час!
Звичайно, у нас є фізіологічний біоритм, який змушує нас виділяти різні нейромедіатори залежно від часу доби.
Їжа містить поживні речовини та мікроелементи, які сприяють правильному виробленню цих нейромедіаторів. Тому дуже важливо забезпечити наш організм тим, що йому потрібно, коли йому це потрібно, завдяки різному харчуванню протягом дня.
Які існують правила хроно харчування?
Для чого потрібне хроно харчування?
Мета хроно харчування - оптимізувати енергію та сприяти спокійному сну.
Цей метод рекомендований для цукрових імпульсів, оскільки він бере участь у регуляції нейромедіаторів.
Рекомендується хроно харчування, особливо взимку, коли сонячного світла не вистачає. Бездоганна через відсутність мужності!
Як Діетокс допомагає мені з хроно харчування?
Замініть вечерю заміною їжі Dietox, або свіжа версія, яка містить овочі та бобові, або зневоднена версія, в межах якої ви можете вибирати між смузі з какао, смузі з червоними фруктами або зеленим смузі. Обидва варіанти є веганськими, і їх формула відповідає вимогам рекомендована вечеря для хроноживлення.
- Усі переваги хліба Ezequiel 【Блог HSN】
- Давай набридаємо! Переваги https-блогу з рибних консервів
- Які переваги вживання банану щодня Mundo Sano Новини та інформація про стиль
- Три супер-продукти, які слід включити у свій раціон і насолоджуватися їхніми перевагами щодня -
- Це йогурт, який має найбільшу користь для здоров’я кишечника очей, не всі вони варті