З іншого боку, хоча, здається, ця дієта може бути корисною при деяких розладах (епілепсія, гіперхолестеринемія, діабет 2 типу тощо), необхідні додаткові дослідження, щоб визначити її реальний довгостроковий ефект [6,7].

допомогти

[1] Paoli A, Bianco A, Grimaldi KA, Lodi A, Bosco G. Довгострокове успішне схуднення за допомогою комбінованої двофазної кетогенної середземноморської дієти та протоколу дотримання середземноморської дієти. Поживні речовини. 2013; 5 (12): 5205-17.

[2] McSwiney FT, Wardrop B, Hyde PN, Lafountain RA, Volek JS, Doyle L. Кетоадаптація покращує показники фізичних вправ та реакцію на склад тіла на тренування у спортсменів на витривалість. Обмін речовин. 2018 рік; 81: 25-34.

[3] Heatherly AJ, Killen LG, Smith AF, Waldman HS, Seltmann CL, Hollingsworth A, O'Neal EK. Ефекти дієти з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру у бігунів середнього віку. Med Sci Sports Exerc. 2018; 50 (3): 570-9.

[4] Шоу DM, Merien F, Braakhuis, A, Maunder E, Dulson DK. Вплив кетогенної дієти на субмаксимальну фізичну здатність та ефективність бігунів. Med Sci Sports Exerc. 2019; 9.

[5] Durkaalec-Michalski K, Nowaczyk PM, Siedzik K. Вплив чотиритижневої кетогенної дієти на обмін вправ у спортсменів, які тренуються на CrossFit. J Int Soc Sports Nutr. 2019 5; 16 (1): 16

[6] Вестман Є.С., Янсі В.С., Мавропулос, Дж. К., Маркарт, М., Макдіффі, Дж. Вплив дієти з низьким вмістом вуглеводів, кетогенної дієти проти дієти з низьким глікемічним індексом, на контроль рівня глікемії при цукровому діабеті 2 типу. Nutr. & Зустріли. 2008; 5:36.

[7] Кетогенна дієта Кампоса М.: Чи корисна дієта з низьким вмістом вуглеводів? Великобританія: Harvard Health Publishing; 2017 рік.