Коучинг - це дисципліна, яка допомагає людям чи організаціям досягти своїх цілей та завдань. У процесі коучингу людина уточнює свої цілі та вирішує проблеми, які заважають їй їх досягти. Тренінгові заняття допомагають вам уточнити свої цілі, вказати їх і визначити їх пріоритетами, і навчитися долати внутрішні та зовнішні перешкоди, з якими ви стикаєтесь на шляху до досягнення своїх цілей.

психологів

Незалежно від того, чи маєте ви на меті конкретну мету, наприклад, започаткування бізнесу чи написання книги, чи хочете ви покращити такі аспекти свого життя, як особисті стосунки, покращити економіку, отримати безпеку чи покращити фізичне та здоров’я, коучинг може допомогти вам її досягти.

ЧОГО МОГУ ДОСЯГТИ З КОУЧИНГОМ ?

  • Коучинг дозволяє покращити своє життя. Це не просто отримання життя, яке ти хочеш; Іноді потрібно чесно зіткнутися з реальністю та зіткнутися з аспектами життя, які вам не подобаються, але які неможливо змінити, щоб жити ними позитивно, зосередившись на уроках, які вони вам пропонують.

Коучинг дозволяє зруйнувати ваші внутрішні обмеження та покращити ресурси. Існують вірування про нас самих, іноді навіть несвідомі, які створюють величезні перешкоди для того, щоб мати можливість процвітати в житті. Так само ми маємо потенціали та внутрішні ресурси, які іноді неймовірно недостатньо розвинені. Завдяки коучингу можна звільнитися від обмежень і розширити свої ресурси.

Коучинг дозволяє знайти власні відповіді. Іноді Тренера плутають з досвідченою людиною або наставником, який підкаже, чого слід дотримуватися у своєму житті та як це робити. Навпаки, під час коучингу мова йде про сприяння тому, щоб кожен з них досягав власних відповідей про те, чого він хоче для свого життя, сприяючи їх внутрішній рефлексії та усвідомленню. Найкращий наш радник - той, кого ми всі носимо всередині.

Коучинг дозволяє збалансувати своє життя. Часто відчуття щастя у нашому житті виникає тоді, коли нам вдається знайти баланс у нашому житті між виконанням завдань та ролей, які ми маємо у своєму повсякденному житті, одночасно з тим, що нам вдається мати те, що забезпечує нам задоволення та задоволення, і здатні жити все це завдяки усвідомленню буття, а це означає, що нам комфортно з людиною, якою ми є, місцем, де ми перебуваємо, і моментом, у якому живемо.

Коучинг дозволяє поєднати щастя та успіх. Ми часто бачимо, що досягнення щастя несумісне з досягненням успіху. Однак це не так. Завдяки коучингу ви можете знайти своє власне визначення того, що для вас означає бути щасливим і почуватися успішним, і поєднати обидва аспекти в гармонійне ціле.

ОТРИМАЙТЕ ЖИТТЯ НА КОЛЕСАХ

У процесі орієнтації на краще життя важливо оцінити життя, яке ми ведемо. Одним із можливих інструментів є аналіз стану кожної частини вашого життя, використовуючи Колесо життя.

Одного разу, коли ми відкриваємо сфери свого життя, які вимагають більшої уваги, ми маємо перетворити бажання вдосконалення в конкретні кроки для досягнення. Після того, як будуть визначені відповідні цілі, ми будемо шукати наших внутрішніх та зовнішніх союзників, посилюючи мотивацію у формі прихильності.

Коли сфера нашого життя недостатньо задовольняє, ми часто стикаємось із завалами, які заважають нам досягти бажаного. Блоки, які є у кожного з нас, багато в чому залежать від нашої історії, досвіду та особистості, але найпоширенішими є такі:

    Зволікання або залишення на завтра. Залишити на пізніше почати завдання або виконати їх є симптомом внутрішніх блокувань, які ми маємо на тому, що, мабуть, хочемо досягти. У нас є дуже потужні механізми саботажу, які можуть змусити наші мрії просто залишатися такими, мріями.

Протилежні почуття. Часто здається, що одна частина себе хоче чогось досягти, тоді як інша частина хоче чогось іншого, що протилежне або несумісне з тим, чого ми хочемо досягти. Вирішення цих внутрішніх суперечностей або навіть пошук узгодженого рішення є частиною процесу коучингу.

  • Відсутність довіри або безпеки. Якби у вас була абсолютна впевненість у тому, що ви збираєтесь досягти того, чого хочете, чи витратили б ви на це більше часу та зусиль? Якщо ваша відповідь - ТАК, швидше за все страх невдачі, недосягнення бажаного через відсутність безпеки чи довіри, вони заважають отримати бажане.

    • Зробіть свій перший крок до кращого життя вже зараз, попросивши у мене безкоштовну зустріч для коучингу, яка може бути як особисто, так і в Інтернеті.