Опубліковано: 07.07.2015 - Оновлено: 11.11.2020

ортомолекулярна

Ортомолекулярна медицина є альтернативою для лікування ожиріння та досягнення зниження ваги. Однак перед тим, як вибрати його, необхідно знати його обґрунтування та ризики.

Ожиріння - це стан, який стає все більш поширеним у всьому світі. Цифри зростають, і більшість експертів роблять висновок про це покращення харчування є ключовим фактором профілактики та лікування ожиріння.

На жаль, ожиріння пов’язане з ускладнення та хронічні захворювання, такі як діабет, гіпертонія, дисліпідемії, депресія тощо.

Тому це так важливо підтримувати здорову вагу. Відсутність зайвої ваги є одним із основ запобігання цим захворюванням. Крім того, здорова вага пов’язана з кращою якістю життя.

Що таке ортомолекулярна медицина і для чого вона потрібна?

ортомолекулярна медицина, також називається дієта або ортомолекулярна дієта, - це терапія, заснована на призначенні природні біомолекули у великих дозах для отримати лікувальний та корисний ефект для здоров’я.

Ці біомолекули можуть бути вітамінами та мінералами, корисними жирними кислотами, харчовими волокнами, антиоксидантами, амінокислотами.

У будь-якому випадку вони будуть поживними речовинами, які практично всі ми поглинаємо у своєму раціоні, у меншій чи більшій кількості, залежно від їх якості.

Що є причиною ожиріння?

Метаболічно кажучи, і в звичайних умовах ми накопичуємо жир, коли вживаємо більше калорій, ніж споживає наше тіло. Однією з основних функцій жиру є накопичення енергії.

Однак є кілька факторів, які впливають на дисбаланс цього рівняння, такі як стрес, відсутність сну, введення шкідливої ​​їжі в звичний раціон, депресія, гормональні проблеми або зміни. Всі вони є факторами, що сприяють набору ваги.

Слід також зазначити, що є генетичні фактори, але генетика сама по собі зазвичай не є визначальним чи вирішальним фактором.

Як діє ортомолекулярна дієта для схуднення

Згідно з ортомолекулярної медицини, сучасна дієта - це неякісна дієта, яка сприяє розвитку багатьох захворювань, і серед них слід зазначити ожиріння.

Ці нові звички призводять до багатьох харчових дефіцитів, оскільки щодня ми споживаємо продукти, багаті жирами та вуглеводами, у яких бракує інших видів поживних речовин, таких як вітаміни, мінерали та клітковина.

На початку, якщо ці недоліки будуть усунені, організм не тільки матиме більше здоров’я, але ми також наберемося бадьорості, енергії і навіть нашого настрою можна буде сприяти.

Лікування ортомолекулярними ліками від ожиріння засноване на споживанні великих доз певних амінокислот, а також вітамінів та мінералів для поліпшення обміну речовин і тим самим сприяти здоров’ю та клітинній діяльності.

Мета ортомолекулярної медицини - допомогти виправити гормональні проблеми та дисбаланс, що сприяють набору ваги, до них належить жирова печінка або ослаблена печінка.

Ортомолекулярна медицина сприяє детоксикації організму, що в свою чергу допомагає підтримувати здоровий обмін речовин і сприяє зниженню ваги.

Наслідки ортомолекулярна медицина, Вони призводять до прискорення метаболізму та ефективної роботи. Крім того, також стверджується, що це сприяє зниженню апетиту, сприяючи стану добробуту, знижуючи рівень тривоги. І споживання достатньої кількості поживних речовин може допомогти подолати дефіцит поживних речовин, який може існувати, а отже поліпшити харчування.

Ще одна перевага полягає в тому, що виправлення дефіциту харчування може полегшити симптоми, пов’язані з депресією або наслідками стресу., які є факторами, які часто пов’язані із збільшенням ваги.

Запобіжні заходи та ризики

Хоча ортомолекулярна медицина виглядає корисною, ми повинні пам’ятати, що якщо вітаміни та мінерали споживаються в надлишку вони можуть бути шкідливими, і деякі з них можуть включати інтоксикаційні ефекти.

У випадку білка, вживання занадто багато може призвести до пошкодження нирок, хоча це відбувається після тривалого періоду. Але це слід враховувати, якщо у людини вже є анамнез захворювання нирок.

Мало того, хоча поживні речовини здаються нешкідливими, вони можуть мати негативні наслідки, якщо їх вживати неправильно. Завжди доцільно обрати пораду експерта з цього питання, щоб зменшити ризики.

З іншого боку, досі недостатньо доказів, що підтверджують переваги ортомолекулярного харчування. Це суперечливе питання, оскільки є експерти, які це приписують переваги ортомолекулярної дієти пов’язані з поганою якістю дієти, до якої ми звикли.

Коли дієта недостатня, харчові дефіцити, і споживання певних поживних речовин, таких як ті, що пропонуються ортомолекулярною медициною, допомагає боротися з цими недоліками і, в свою чергу, спричиняє позитивні терапевтичні ефекти.

Таким чином, ця теорія припускає, що a повноцінного харчування було б більш ніж достатньо для виправлення цих проблем, і що при збалансованому харчуванні прийом підвищених доз біомолекул не буде необхідним.

Хоча це може мати сенс, таку альтернативу лікуванню також не можна повністю підірвати. Було б розумно почекати дізнатися більше про його вплив на організм коментувати.

Однак я особисто вважаю, що перед тим, як вибрати цей варіант, ми інформуємо себе про симптоми, які можуть бути пов’язані з надмірним споживанням певних поживних речовин.

Список літератури

  1. Мартінес, Дж. та ін., 2002. Причини ожиріння. Аннали Наваррської системи охорони здоров’я, вип. 25, Доп. 1, с. 17-27.
  2. Wiedeman M. et al., 2011. Використання харчових добавок для лікування надмірної ваги та ожиріння: огляд доказів. Чилійський журнал про харчування, вип. 38 (2), с. 234-242.
  3. Sabaté, J., 2019. Ортомолекулярна медицина або терапія мегавітамінами: причини її відхилення. Споживання Кларом, Практична інформація для сучасного життя. Eldiario.es

Оглянуто: Дра. Лоредана Лунадей 11.11.2020

Дієтолог і дієтолог. Фахівець з контролю ваги. Ступінь з питань харчування в Університеті дель Валле де Атемажак. Після багатьох років лікування пацієнтів він дійшов висновку, що консультації з питань харчування повинні бути доступними для всіх. Ось чому він пише в Інтернеті, поширюючи знання та передові практики з питань харчування та дієтології. Більше інформації про ваше резюме на Linkedin.

Ця стаття заснована на перевірені факти, технічні звіти та наукові дослідження здійснюється дослідниками та лікарями, які є фахівцями в цій галузі. Ці дослідження мають схвалення міжнародних престижних ЗМІ, в яких вони були опубліковані. Посилання на ці дослідження містяться в кінці тексту, у певному розділі або в дужках, наприклад (1), (2).

Статті на цьому веб-сайті написані команда експерти з дієт для схуднення які вирішують проблеми об’єктивно, неупереджено та чесно, пропонуючи різні існуючі точки зору щодо питань харчування та дієтології, якими вони займаються.

Послуги, вміст та продукти на нашому веб-сайті призначені лише для ознайомлення. Мало того, що дієта не надає медичних консультацій, діагностики та лікування