Гіпотонія - це стан, який (часто) є несерйозним, але одна з його форм є ортостатична гіпотензія заслуговує на те, щоб бути врахованим: ми вам говоримо що це таке і як попередити його симптоми.

попередити

Що таке ортостатична гіпотензія

У своїй класичній формі ортостатична гіпотензія визначається стійке зниження артеріального тиску при систолічному тиску принаймні 20 мм рт. ст. (верхнє число) або діастолічному тиску принаймні 10 мм рт. ст. (нижнє число), протягом 3 хвилин підйому з положення лежачи на спині (лежачи на спині).

Якщо це падіння артеріального тиску відбувається через 3 хвилини, це вважається відстроченою ортостатичною гіпотензією, і якщо це відбувається протягом 15 секунд після зміни положення, це вважається початковою ортостатичною гіпотензією, яка часто трапляється у молодих людей і є не дуже серйозною.

Отже, ортостатична гіпотензія - це падіння тиску, спричинене зміною постави, часто через крок від лежачи до швидкого вставання або у вертикальному положенні, насправді це ще називають постуральною гіпотензією.

Як запобігти симптомам ортостатичної гіпотензії

Тому що різке падіння артеріального тиску може спричинити що завгодно, від простого запаморочення та затуманення зору до запаморочення та втрати свідомості при падінні, що призводить до серйозних травм, їх наявність слід контролювати.

Якщо ортостатична гіпотензія виникає постійно і в довгостроковій перспективі, це є фактором ризику інсульту, як вказують експерти з клініки Мейо, а отже, контроль над нею є важливим.

Незважаючи на те, що можна проводити фармакологічне лікування, ми також можемо звернутися до інших ресурси для профілактики ортостатичної гіпотензії, серед них:

  • Залишаючись добре зволоженим для поліпшення повернення крові до головного мозку та у разі виникнення симптомів ортостатичної гіпотензії, ми можемо випити 500 мл води за три-чотири хвилини, щоб поліпшити ситуацію.
  • Уникайте надмірного нагрівання що може сприяти розвитку ортостатичної гіпотензії способом, подібним до дегідратації.
  • Зменшіть обсяг їжі та споживання алкоголю оскільки вони є факторами, які схильні до падіння артеріального тиску у разі зміни пози.
  • Вставайте повільно і повільно, як при переході від лежачого до сидячого, так і при вставанні з будь-якої з попередніх позицій.
  • Піднімайте голову під час сну щоб зменшити різницю в постурах під час стояння, і таким чином, ми могли б уникнути ортостатичної гіпотензії.
  • Носіть компресійний одяг як можуть бути панчохи, які запобігають падінню артеріального тиску.