Це рідка дієта, заснована на смузі та коктейлях з овочами та фруктами, отриманими методом холодний натиснута* розроблений таким чином, щоб ваше тіло в цілому, а ваша травна система, зокрема очолювана печінкою, могла відновити енергію та ферменти, втрачені в щоденній суєті, стресі та шкідливих звичках.

план

Програми посту практикуються з давніх часів, щоб збалансувати, освіжити і допомогти нашому тілу відпочити і таким чином повернути втрачену енергію та життєвий тонус.

Наша печінка, нирки та легені відповідають за виведення токсинів з нашого організму. Однак з давніх часів людина дотримується постів у більшій чи меншій мірі, іноді з незалежних від неї причин, наприклад, взимку, під час поганого врожаю або через незначне полювання. Сьогодні ми піддаємо наше тіло великій активності, їжу кілька разів на день, рік за роком. Іноді зловживання кофеїном, фаст-фуд та стрес змушують нас відчувати себе важкими та втомленими. Іноді цей дискомфорт вирішується тим, що даємо нашому тілу відпочивати протягом короткого періоду часу. Споживаючи всі овочі та фрукти в рідині, ваше тіло вимагає мінімальних зусиль, щоб засвоїти всі фітонутрієнти, антиоксиданти, вітаміни та мінерали.

Щовечора ми вступаємо у фазу голодування під час сну, в нашому тілі відбуваються завдання з ремонту та очищення.

Як проводити дієту натщесерце з смузі?

  • Я замінюю своє звичне харчування
  • Я не їжу тверду їжу
  • Я вживаю кількість поживних речовин
  • Я одночасно зволожую і живлю
  • Я продовжую нічний пост
  • Я вивожу токсичне сміття

Цілі:

  • Органічне очищення
  • Ремонт комірок
  • Втрата ваги

Навіщо виводити токсини?:

Токсини - це хімічні речовини, які мають шкідливий вплив на наш організм, вони є в їжі, воді і навіть повітрі, яким ми дихаємо щодня, наше тіло може переробляти більшість цих хімічних речовин, хоча і не повністю завдяки таким органам, як нирки або печінка, і виводить їх у вигляді поту, калу або через сечу.

Наше тіло природним чином самоочищається, проте, роблячи план детоксикації соків, ми допомагаємо нашому організму виводити токсини і даємо нашому тілу відпочинок, і в той же час допомагаємо знайти баланс і перспективу корисних звичок, що спонукає нас починати здоровий спосіб життя.

Що я буду відчувати, роблячи детокс-терапію ?

  • Сухий, пастозний рот
  • Густа слина
  • Білий язик
  • Сильне дихання
  • Темна сеча

Є люди, які відчувають головний біль, запаморочення або втому, це нормально для плану детоксикації. Якщо це трапилося з вами, пийте багато води і відпочивайте, щоб швидко відновитись.

Які переваги детокс-терапії?

  • Відновлюють травну, розумову та фізичну силу завдяки детоксикації організму, втраті рідини та зменшенню запалення живота.
  • Більша енергія та життєва сила: при прийомі рідкої їжі травна система не повинна «працювати», відокремлюючи тверду речовину, завдяки чому економія є енергією, доступною для нашої діяльності
  • Психічна ясність
  • ?Втрата ваги
  • Приємне загальне відчуття благополуччя
  • Поліпшити якість сну
  • ? Допомагає поліпшити стан імунної системи
  • Поліпшити здоров’я шкіри, волосся та нігтів.
  • ? Поживні речовини, що містяться в соках холодного пресування, можуть допомогти нейтралізувати залишки підкислювачів, що утворюються внаслідок незбалансованого харчування, забруднення навколишнього середовища, ліків, стресу чи патологій
  • Підщелачують рН крові
  • ? Допомагає шляхам елімінації
  • ? Зміцнює волю до зміни поганих харчових звичок

Для кого рекомендований план детоксикації?

  • Кожен, хто може мати харчовий дисбаланс (надлишок білка в раціоні, звичне та часте вживання готових та/або промислових страв, часте вживання фаст-фуду, вживання рафінованих продуктів тощо)
  • ? Люди з надмірною вагою
  • Люди, які дотримуються дієти проти старіння
  • Спортсмени
  • Курці
  • Люди з високим рівнем стресу
  • Люди, яким може знадобитися дієтична та детоксикаційна підтримка при лікуванні певних патологій
  • Той, хто хоче провести сезонне лікування або органічне очищення

Рекомендації щодо "до":

Зробіть попередню підготовку за 48 годин до: Рекомендується не вживати алкоголь, оброблену їжу, надлишок солі, борошна та тістечок, цукор-рафінад протягом одного-двох днів до програми та вживати більше свіжих фруктів та овочів. Це значно полегшить перехід і допоможе вам швидко розпочати процес.

Протягом:

  • Пийте багато рідини: воду, настої, кокосову воду ...
  • Почніть день з води та лимона
  • Допоміжні засоби для евакуації: псиліум, насіння льону, алое вера та ін.
  • Очистіть мову і шкіру
  • Поміркуйте, розслабтеся

Рекомендації щодо «після»:

Перші страви після плану детоксикації повинні бути зволожуючими та легкими. Ваш травний тракт відпочивав, тому ми не хочемо раптово змінюватися і повільно пристосовувати ваше тіло до звичного життя. Смузі, супи, креми та салати - хороший варіант. Повільно вводьте важчі білки та їжу з підвищеним вмістом жиру. Скористайтеся перевагами здорових змін у звичках дієти після детоксикації, і не раптово вводьте продукти, відкладені за дні до детоксикації.

Клітини постійно відновлюються, щоб ви могли змінити звички з сьогоднішнього дня і розпочати цей процес.

* Процес Холодна преса: Це інноваційний метод екстракції соку, який за допомогою гідравлічного преса витягує до овочів і фруктів кожну останню краплю соку без нагрівання продукту під час процесу та збереження максимальної кількості соку.
вітаміни, ферменти, мінерали та мікроелементи. Смак і якість наших соків не порівнянні з будь-яким іншим способом вилучення соку, отримуючи більш чистий і різкий смак. Не відбувається нагрівання або пастеризації, отже, не відбувається окислення або деградації продукту.

В Генуїн Ми пропонуємо вам свіжоприготовані коктейлі холодного віджиму, щоб ви могли почати своє план детоксикації коли це вам найбільше підходить.