Що таке розтягнення?

Вивих або розтягнення - це травма зв’язок, що з’єднують дві кістки, що складають суглоб. Ці зв’язки зроблені з дуже міцних волокон, але коли їх розсувають до межі або роблять дуже різкі та надмірні рухи, вони розриваються або надмірно розтягуються, суглоб болить і запалюється. Якщо травма настільки важка, що зв’язка більше не може стабілізувати суглоб у своєму положенні, а кістки роз’єднаються, це люксація.

Причини

Як правило, розтягнення зв’язок виникає, коли суглоб переміщується в неприродне положення від падіння, скручування або удару. Зв’язка, яка покриває кістки, до яких вона приєднується, розтягується за межі своїх можливостей для напруження, розриву або розриву. Як правило, вони трапляються в щиколотках, зап’ястях, шийних хребцях і пальцях.

Симптоми

Основними симптомами розтягнення є:

  • Біль у суглобах або м’язах: повноцінна робота суглоба чи ні залежить безпосередньо від рівня болю в суглобі.
  • Запалення: Хоча пошкоджена область страждає набряком, вона не впливає на суглоб, на відміну від вивихів та переломів, які деформують та зміщують суглоб кісток.
  • Скутість суглобів- Часто виникають труднощі з рухом суглоба, оскільки ви можете відчувати біль.
  • Синці: Вони відбуваються в надутій зоні, і це відбувається при розриві кровоносної судини. Гематоми можуть рухатися і поширюватися по ураженій ділянці, крім того, змінюючи колір, оскільки він зникає.
  • Спека в зоні поранення: температура збільшується в області суглоба, оскільки при накопиченні крові накопичується тепло.

розтягнення
Вивихи трапляються, коли суглоб переміщується в неприродне положення від падіння, скручування або удару.

Класифікація

Залежно від тяжкості травми, можуть бути три типи оцінок:

  • 1 клас: Він складається з розтягування частини зв’язки, не включаючи будь-якого розриву або розриву, зв’язкою відносно кістки. Здається, що область набрякла і болить різна інтенсивність, але суглоб дозволяє нормальні рухи.
  • 2 клас: Він складається з часткового або повного розриву зв’язок. Суглоб не дозволяє нормальних рухів і відчуває сильний біль.
  • 3 клас: Він складається з тотального розриву зв’язки з відривом від кістки. Це може спричинити вивих, якщо спричиняє втрату конгруентності суглоба. У цих випадках піддається хірургічному лікуванню для відновлення ураженої зв’язки.

Лікування

  • Після травми це важливо негайно прикладіть лід з метою зменшення запалення, спричиненого травмою. Бажано обернути лід шматочком тканини і не наносити його безпосередньо на шкіру.
  • Міцно пов'яжіть уражену ділянку, але не тугий, щоб обмежити рух. При необхідності слід використовувати шину.
  • Тримайте уражену кінцівку піднятою вище рівня серця.
  • Зберігання травмованої зони в спокої протягом декількох днів і при ходьбі доцільно користуватися милицями; мінімізує набряки і зменшує синці.
  • Від болю, протизапальні препарати, такі як ацетилсаліцилова кислота або ібупрофен може допомогти полегшити його.
  • Після обробки суглоба рекомендується виконуйте його і тим самим уникайте скутості і збільшуйте силу, уникати вправ, які можуть викликати біль.

Профілактика

Щоб зменшити ризик розтягнення зв’язок, існує кілька заходів та порад:

  • Використовуйте a захисне взуття для щиколоток та інших суглобів при виконанні заходів, де тиск здійснюється на ці ділянки або на нерівну поверхню.
  • Уникайте взуття, яке не підходить відповідним чином пішки.
  • Виконайте розтяжку перед фізичними вправами.
  • Уникайте занадто високі підбори і що вони витрачаються лише з одного боку.
  • Провести a збалансована дієта і a Здорова вага підтримувати м’язи сильними.
  • Біг по рівних поверхнях і таким чином уникати супінації та пронації.

Коли звертатися до медичного працівника

Бажано звернутися до фахівця, коли уражена область не покращується, біль посилюється або запалення не зникає через два дні. Також важливо зателефонувати лікарю, якщо з’являються такі симптоми інфекції, як почервоніння шкіри або лихоманка вище 38 градусів.