Сирі дієти (які іноді називають сирояденіями) називаються складними рівнями для споживання їжі, яка не вариться в теплі, не готується на пару, не запікається. Серед багатьох сировадів є вегетаріанці. Але це не аксіома серед любителів сировини та любителів м’яса. Кажуть, що система використовується на електростанції, молочних продуктах - навіть без харчового вогню або пари.
Ідеологія сирої дієти
Віруючі в сирому харчуванні вірять, що такий спосіб вживання їжі допоможе засвоїти всі корисні речовини, що містяться в продукті, у первісному вигляді. Чудово підходить під час термічної обробкищоКількість вітамінів і мінералів руйнується. Всю їжу, приготовлену на вогні, сироїди вживають лише хліб, готовий без додавання дріжджів і цільних зерен.
Чому сира дієта популярна
Корінь цього руху визначається положенням, згідно з яким, вживаючи сиру їжу, людина поглинає сонячну енергію, що виробляється рослиною, у випадку короткого та довгого життя.
Чому б не сировари готували солодку їжу
Сироїди вважають, що після вживання їжі, до якої проводиться термічна обробка, травна система здатна атрофуватися, їжа втрачає енергію, вітаміни, мінерали, природний смак. Сіль і спеції негативно впливають на організм людини. Сироїди рекомендують обмежити споживання білка в щоденному раціоні до п’ятнадцяти грамів на день. Вони п’ють лише воду, а потім неварену.
Харчові звички сироїдів
Сироїди спочатку сприймають пожежу як руйнівну. Оскільки така їжа готується на вогні, на думку прихильників сирої дієти, вона є недосконалою. Але сироїдцям важко назвати себе об'єднаними у своїх уподобаннях. Деякі шанувальники енергетичної системи їдять лише фрукти, сирі насіння, горіхи та інші рослинні продукти. Найекстремальніші види сироїдства можуть підносити їжу до верхівки рослин і трави.
Звичайні дієти для сировців включають:
- Сирі пророщені насіння;
- крупа, змочена водою;
- овочі, які поодинці (крім гострого перцю, часнику, цибулі);
- Ядра абрикосових ядер;
- насіння різних рослин;
- фрукти;
- волоський горіх;
- ягоди.
Аргументи сироедства
Основна перевага сироїдства - набагато швидша насичуваність сирої їжі в порівнянні з їжею, що піддається термічній обробці. Цей підхід робить харчування корисним для комплексного лікування ожиріння. У випадку високого кров'яного тиску, дієта на сирі продукти для зміцнення здоров'я (за рахунок зменшення кількості солі, що надходить в організм).
Як застосовувати сиру дієту до лікарів
З точки зору ліки згубно впливає на здоров'я людини - не тільки пацієнта, але і дуже здорового.
- Сира дієта - джерело молодості?
- Сира дієта: або шкода
- Чи має сенс сира дієта