тонучі

Чи знали ви, що підтримку органів малого тазу та черевної порожнини забезпечують м’язи тазового дна? І що якщо воно послабиться, може розвинутися не тільки нетримання сечі, тобто капання сечі, але також осідання матки та піхви, грижа сечового міхура, ректальна грижа або вагінальне випинання?

Насправді не багато людей говорять про це - хоча це страждає величезна кількість жінок середнього та старшого віку.

Однак, усвідомлюючи, ці проблеми можна було не лише запобігти, але й контролювати.

Як відомо, м’язи тазового дна і сполучна тканина розташовані між куприком і лобковою кісткою, оскільки це м’яз, тренування може врятувати вам багато дискомфорту - не тільки вам, але й кожній жінці. Однак, оскільки інтимне здоров’я не характеризується свідомістю, ви не говорите про це, ви приховуєте це, тому що це робить кожна жінка, тому ви навіть не підозрюєте, в чому може бути проблема.

Ви просто відчуваєте, що щось не так. Статеве життя стає болючим, у піхву розвиваються дивні відчуття і крапля-дві краплі при чханні. Але добре ... це не така вже й велика справа, чи не так?

Що викликає просідання уражень?

Ослаблення м’язів тазового дна є причиною того, що збережені органи починають тонути. Оскільки м’язи та сполучні тканини не можуть підтримувати органи малого тазу, такі як сечовий міхур, пряма кишка та матка. Отак вони тонуть. Вони різняться за ступенем тяжкості та типом.

На задньому плані проблеми, звичайно, є ще й той факт, що жінки недостатньо навчені, не знають, як працюють м’язи тазового дна і наскільки вони важливі.
Якби могли, вони б почали використовувати обладнання для стимуляції м’язів у молодшому віці, таким чином запобігаючи розвитку в’ялості та нетримання сечі. Не кажучи вже про те, що завдяки сильному м’язу пологи та регенерація також проходять легше.

Походження матки, тобто низхідна матка

Положення матки забезпечують м’язи тазового дна. Вони діють як амортизатор. Таким чином, вони забезпечують підтримку та підтримку нормального положення органів, сечового міхура, матки та прямої кишки.

Коли тазові м'язи слабшають або атрофуються, і слизова оболонка матки подовжується, що у випадку з маткою, пізніше це може призвести до падіння матки, коли матка вислизає з піхви.

Під час занурення матки матка занурюється у вагінальний канал. Якщо матка з’являється у вагінальному виділенні, ми говоримо про пролапс (опущення матки). У цьому випадку з’являється відчуття переповненості та тиску в малому тазу, а також біль у попереку, проблеми із сечовипусканням (втрата сечі або скарги на сечовий міхур), скарги на фекалії та відчуття набряку, що стирчить із піхви. Крім того, сексуальне сприйняття зменшується, а секс стає болючим.

Причини, що можуть призвести до опускання матки

• Регулярне взуття або підняття тягарів, важка фізична робота.

• Високоінтенсивні види спорту: аеробіка, ігри з м’ячем, біг тощо.

• Тривалі пологи, вагінальне народження великої дитини.

• Процеси, пов’язані з хронічним кашлем і чханням.

• Випорожнення високого тиску через часті запори.

• Надмірна вага, коли частина жиру відкладається на органах.

• Вроджена слабкість сполучної тканини.

Основні симптоми, що свідчать про опущення матки

• Напруга внизу живота, як правило, в положенні стоячи під час ходьби або під тиском.

• Відчуття чужорідності у піхві.

• Променевий біль у попереку.

• Часте сечовипускання, можливо часте спорожнення кишечника.

• Хворобливий секс у певних позах.

Зазвичай страждає не тільки матка, але також сечовий міхур і пряма кишка, тому додаткові симптоми можуть виникати через їх спадання.

Самообстеження у разі підозри на опущення матки

Виконувати в чистих, стоячих умовах. Протягніть руку до піхви і спостерігайте, наскільки висока шийка матки. Потім повторіть у положенні лежачи на спині. Якщо ви досягли шийки матки стоячи, але не можете дістати її лежачи, а коли ви віддалилися, ви можете відчути її вище, ви, ймовірно, потонете.

У цього є кілька ступенів. На першому та другому етапах можна уникнути хірургічного втручання, вправляючи тазові м’язи. При регулярних фізичних вправах ваші м’язи, як і будь-яке інше тренування, зміцніють, тому ви зможете підтримувати свої органи. Однак, якщо ви припините фізичні вправи, ваші м’язи знову поступово слабнуть, і симптоми з’являться знову. Хірургічне втручання може бути проведено пізніше.

Западання сечового міхура, грижа сечового міхура або цистоцеле

При опусканні сечового міхура опорна тканина між сечовим міхуром і піхвою слабшає і подовжується, і в результаті сечовий міхур стає дугоподібним у піхву. Цьому також може сприяти перенапруження бар’єрних м’язів. Таке перенапруження може статися під час вагінальних пологів, хронічних запорів, хронічного кашлю або важкого підйому.

Грижа сечового міхура розвивається частіше, або вже наявні симптоми погіршуються після менопаузи, коли рівень естрогену в крові падає, внаслідок чого м’язи тазового дна втрачають тонус.

Основні симптоми, що свідчать про утворення пухирів

Легкі утворення бульбашок дуже часто не викликають жодних симптомів! Симптоми з’являються в більш розвиненому стані. Це можуть бути:

• відчуття чужорідного тіла, яке посилюється при тривалому стоянні, а у запущених випадках з’являється перед введенням у піхву, може зникнути після сну

• дискомфорт у животі під час кашлю, підйому або згинання,

• часте сечовипускання з крапельницею сечі,

• рецидивуючі інфекції сечовивідних шляхів,

• втрата сечі під час сексу,

• після сечовипускання пацієнт відчуває, що його сечовий міхур не спорожнився повністю.

Причини, які можуть призвести до утворення пухирів

• Вік, особливо після менопаузи.

• Успадкована слабкість сполучної тканини.

Вагінальне випинання, або ентероцеле

Вагинальне випинання, тобто ентероцеле, може виникнути після гістеректомії, якщо тканини знову подовжуються або вагінальна суспензія була недостатньою. Передня вагінальна кукса заповнена тонкими кишковими петлями.

Основні симптоми, що свідчать про вагінальне випинання

• Біль у животі та крижах.

• Можлива необхідність заміни піхви пальцем для спорожнення сечового міхура та прямої кишки.

Відторгнення, ректальна грижа або ректоцеле

У разі ректальної грижі або впадання прямої кишки пряма кишка вигинає задню стінку піхви після прямокишково-вагінальної перегородки, тобто сполучна тканина між піхвою та прямою кишкою розширюється або пошкоджується. Найпоширеніша причина його розвитку - вагінальні пологи.

Більше того, ці ураження по суті виникають лише у жінок, які народили вагінально. У деяких випадках причиною ураження може бути погано виконаний або погано загоєний бар'єрний розріз.

Основні симптоми, що вказують на ректальну грижу

Набряк у задній частині піхви, який може бути перед входом у піхву, труднощі з проходженням стільця, можливо потреба вставити палець у піхву для спорожнення прямої кишки, відчуття повноти або тиску навколо прямої кишки, відчуття, що пряма кишка не спорожнилась повністю.

Причини, які можуть призвести до грижі прямої кишки

• Сильна, тривала фізична робота, спорт.

• Генетичний фактор - слабка сполучна тканина.

Регулярно використовуйте машини Kegel8 та TensCare, щоб запобігти або зменшити провисання та нетримання. Прагніть до профілактики, яка вимагає набагато менше енергетичних вкладень, ніж зцілення, розвіяння існуючої проблеми.