Я розумію, що це тема викликає багато сумнівів, і саме тому в цій статті я пояснити все, що вам потрібно знати про відлучення дитини під керівництвом (BLW), щоб ви могли вирішити, чи хочете ви застосувати це на початку додаткової статті. годування вашого малюка.
Що ви знайдете в цьому посібнику?
Що таке відлучення дитини під керівництвом?
Baby Led Weaning - це годування дитини під керуванням дитини. Деякі розуміють це як нову примху, але насправді це спосіб годування немовлят протягом усього життя, здійснюваний згідно з сучасними науковими доказами щодо годування немовлят.
За допомогою цього методу дитина харчується самостійно, беручи до рота тверду їжу, не подрібнені, належним чином підготовлені відповідно до їх потреб та з урахуванням розвитку їх дозрівання.
Коли застосовувати BLW?
Дітей слід вигодовувати виключно на грудному вигодовуванні до 6-місячного віку, не даючи їм нічого іншого, навіть води (їм це не потрібно, і це їх задовольняє, зменшуючи споживання молока).
На додаток до загальної вікової рекомендації, кожна дитина повинна пройти оцінку її психомоторної підготовки, щоб почати їсти іншу їжу. Так буде, якщо:
Стоїть один.
Втратила екструзійний рефлекс (це захисний механізм, за допомогою якого немовлята виганяють будь-який твердий предмет, який потрапляє в рот язиком).
Проявляйте інтерес до їжі.
Здатний схопити їжу рукою, хоча він ще не до кінця розвинув здатність щипати пальцями.
Введення прикорму не слід відкладати після 7-го місяця життя, щоб уникнути харчових дефіцитів і, всупереч поширеній думці, уникнути алергії. Вважається, що алергенні продукти краще давати, коли вони старші, коли насправді рекомендується не затримувати їх введення, щоб запобігти алергії саме таким чином.
Якщо у вас є які-небудь сумніви, проконсультуйтеся зі своїм педіатром, оскільки він або вона є професіоналом, який найкраще знає розвиток вашої дитини і може індивідуально вирішити просунути введення їжі або відкласти її, а також орієнтувати конкретний режим прикорму, який найкраще відповідає потребам дитини, якщо вона недоношена або має неврологічні або психомоторні труднощі у розвитку.
Пам’ятайте, що протягом першого року життя молоко і надалі буде основною їжею для дитини, отже соска або пляшка пропонуються першими, а інші продукти - другою стравою, ніколи не навпаки. Якщо ми пропонуємо молоко лише на десерт, ви не отримаєте необхідних поживних речовин та калорій.
Починаючи з другого року, дитина вирішить зменшити споживання молока та збільшити споживання інших продуктів (проте бажано підтримувати грудне вигодовування принаймні до 2-річного віку).
Переваги відлучення дитини під керівництвом
Багато сімей змушують обрати БЛВ як спосіб годування своїх дітей - це багато переваг:
Для немовляти
- Харчування передбачає навчання, в якому можна експериментувати з різними фактурами в руках і в роті і відкрийте різні смаки. Пюре завжди одне і те ж, і дитина не в змозі диференціювати різні продукти, що містяться в ньому. Але можливість торкнутися, стиснути і покласти в рот шматок курячої грудки, жменю рису або шматочок банана - це набагато веселіше! Крім того, спроба взяти шматочки їжі різного розміру та консистенції створить чудову психомоторну роботу. Коли він трохи подорослішає, ви можете дати йому ложку для навчання, щоб він звик користуватися посудом на додаток до рук.
- М’язи, що беруть участь у жуванні, тренуються з першого прийому молока, особливо у немовлят на грудному вигодовуванні. За допомогою BLW жувати яснами, підтримуючи ці м’язи активними. Коли ваша дитина може пити воду, може бути корисним нерозлитий стакан, оскільки вони працюють із тим самим жуванням. Чудова річ цієї склянки в тому, що коли діти старші і знають, як чудово пити, вони можуть використовувати її вночі. Це дуже корисно, оскільки їх не потрібно включати, і вони можуть пити лежачи, не промокаючи.
- Малюк вчиться визначати і регулювати своє почуття голоду і ситості. Коли йому не хочеться більше їсти, він перестане класти їжу в рот. Якщо йому дають пюре, його ставлення набагато пасивніше, що сприяє надмірному вживанню.
- Вам уникає необхідності вчитися їсти тверді речовини, коли ви старші і зменшує відмову, яку можуть створити деякі текстури. Є діти, які без проблем їдять пюре, оскільки вони так до них звикли, але їм не подобається текстура фруктів у шматках.
- Харчування за столом для дорослих включає його в сімейна динаміка і, водночас, передбачає нову соціальну діяльність.
Для сім'ї
- Краща організація часу: необов’язково робити різні страви. Це також може призвести до того, що дорослі їдять здоровіше.
- Не варто сидіти з дитиною, щоб переконати її їсти.
- Заощадження грошей: "Дитяче харчування", крім того, що не завжди є найздоровішим варіантом через кількість цукру, який вони містять, або рівень їх переробки, мають більш високу вартість.
- Більший комфорт, коли справа стосується планувати харчування. Не існує жорстких списків продуктів, які потрібно ввести. Кожна сім'я гнучко включатиме в раціон дитини власну їжу, пристосовану до нього.
Чи є у BLW недоліки?
Baby Led Weaning робить безлад.
Немовлята багато експериментують з їжею: вони беруть її і стискають, розтирають над головою, кидають ... Це нормально і є частиною їхнього навчання, тому ми повинні бути готовими дозволити, щоб усім стало трохи (або багато) більш брудний. У цих ситуаціях нагрудники з довгими рукавами або такі, що містять піднос, скатертини на підлозі, дуже корисні, щоб зловити їжу, яка падає, і запропонувати її знову, і відкласти ванну до обіду.
Також потрібно поговорити про інші недоліки при прикормі які не є унікальними для BLW, такі як недостатнє споживання поживних речовин, задуха або задуха.
У 6 місяців необхідно доповнювати грудне вигодовування, оскільки воно починає не задовольняти добові потреби немовляти в залізі. Тому ми повинні пріоритетно вводити продукти, багаті залізом як м'ясо тварин або яйця. Щоб сприяти його засвоєнню, слід включати вітамін С: суничний, апельсиновий клин або брокколі є хорошим доповненням.
Одне з головних занепокоєнь батьків, які страждають на БЛВ, - задуха, хоча діти не задихаються більше шматочками їжі, ніж пюре. Важливо диференціювати важливість кашлю при блювотному поясі чи їжі від задухи, яка може бути надзвичайно серйозною.
Рекомендації уникати задухи є загальними для всіх дітей до 3-5 років:
Ніколи не їжте лежачи або лежачи.
Не їжте з відволіканням, як мультфільми чи іграшки.
Не насилуйте їжу в рот, Дитина завжди буде вирішувати, коли і скільки їсти, і потрібно буде поважати, коли він не хоче більше.
Слід уникати певних продуктів що завдяки своїй формі можуть залежати в дихальних шляхах, перешкоджаючи проходженню повітря: попкорн, виноград, помідори черрі, сухофрукти, морква або сирі яблука ... це не означає, що ці продукти заборонені, але що вони повинні будьте готові споживати їх безпечно: ви можете приготувати домашнє арахісове масло, подрібнити горіхи, щоб зробити тісто, нарізати помідори та виноград на клинки і зварити або натерти яблуко та моркву. Таким чином, ті самі продукти харчування, які небезпечні своєю формою, вже не небезпечні і тепер придатні.
Кілька порад, як розпочати застосовувати Baby Led Weaning
Плануйте введення їжі за допомогою календаря допоможе вам визначити пріоритетні продукти, багаті залізом, та контролювати алергію.
Це рекомендується давати ту саму нову їжу протягом 3-5 днів перед введенням іншої. Якщо ви даєте дитині одночасно 4 нові продукти, а одна викликає у нього алергію, ви не будете знати, що це було, і ви не наважитеся повторити з жодною з них.
Затримка введення потенційно алергенних продуктів такі як глютен, яйце, полуниця, ківі або горіхи (подрібнені або у вигляді вершкового масла) полегшують алергію. Їх можна вводити з 6 місяців. Також майте на увазі, що немає сенсу починати з безглютенових пластівців, а потім з клейковини, тому не потрібно їх відокремлювати.
Нехай вас не вражає кількість їжі, яку ви бачите, що він їсть. Здається, він нічого не ковтає, але ви помітите значні зміни на підгузнику. Ваш стілець суттєво зміниться у запаху та консистенції.
Пристосуйте приготування їжі до дитини. Вони повинні бути м’якими, особливо якщо зуби ще не вилазили, і пристосованими до ваших рухових навичок.
Це доцільно полегшити вам захоплення шматочків їжі як, наприклад, нарізання курячої грудки соломкою, щоб її можна було підібрати краще, ніж кубиками. Вам буде легше відірвати яснами шматки, якщо ви розріжете м’ясо перпендикулярно його волокнам, а не паралельно.
Переважно готувати овочі на пару так вони зберігають всі свої поживні речовини і уникають смаженого. Коли ви даєте їх їм, переконайтеся, що вони м’які і не горять.
Майте на увазі їжа, заборонена в дитячому харчуванні:
Сіль, цукор або мед не повинні бути включені.
М’який сир та йогурт можна вводити в невеликих кількостях з 8 місяців.
Шпинату та мангольду слід уникати до 12 місяців, а їх споживання обмежити до 3 років.
До 6 років не слід їсти м’ясо з дичини зі свинцевими патронами.
У віці до 3 років слід уникати споживання риби-меч, тунця, імператора або собаки, оскільки вона може споживати її дуже епізодично до 10 років.
На завершення я можу вам лише сказати це Насолоджуйтесь цим етапом! Дуже приємно спостерігати, як ваша дитина набуває рухових навичок і як він добре проводить час, їдячи все.
Про автора: Джейд Магдалена, акушерка і сексолог, роками працювала в лікарні Ла-Пас в Мадриді, водночас проходячи консультації та готуючись до пологів у приватній клініці. Свою діяльність по догляду вона поєднує з викладанням на факультеті медсестер при Мадридському автономному університеті та в Католицькому університеті Авіли, де відповідає за університетські аспірантські курси для акушерок. Вона також є автором блогу matronaonline, в якому вона розповідає як про материнство, так і про сексуальне та репродуктивне здоров'я.