Якщо у вас таке відчуття тяжкості, здуття живота, роздуття живота і у вас не було дефекації протягом декількох днів, дуже ймовірно, що у вас запор.
- Що таке запор?
- Які причини запорів?
- Наслідки запору
- Подорожі та запори
- Спосіб життя та запор
- Вагітність і запор
Чи могли б у вас запор?
Що стосується дефекації, то у кожної людини свій ритм. Деякі можуть спорожняти кишечник щоранку, а інші - через день. Лікарі говорять про запор, якщо дефекація відбувається менше трьох разів на тиждень.
На додаток до відчуття тяжкості та нерівномірності, загальними симптомами можуть бути:
- Виробляйте лише невеликі табурети
- Твердий стілець або біль при дефекації
- Труднощі з відвідуванням туалету
- Неповне спорожнення кишечника
- Надлишок газів і метеоризм
- Здуття живота
- Набряк живота
- Біль у шлунку та втрата апетиту
Симптоми запору можуть також охоплювати аспекти, які виходять за межі фізичного. Вони можуть змусити вас почуватись розчарованими, не контролюючи своє тіло і некомфортно виходячи з дому. Але ти не одна.
Запор - загальна проблема шлунково-кишкового тракту, поширеність якої у всьому світі становить 1-80%. *
Хоча жінки та люди похилого віку більш схильні до запорів, той, хто зневоднений або не вживає достатню кількість клітковини у своєму раціоні, може мати труднощі з регулюванням свого травного ритму.
* Forootan M, Bagheri N, et al. Хронічний запор Огляд літератури. Ліки; 2018: 97:20/Remes-Troche JM, Tamayo de la Cuesta JL, et al. Рекомендації з діагностики та лікування запорів у Мексиці. А) Епідеміологія (мета-аналіз поширеності), патофізіологія та класифікація. Revista de Gastroenterología de México 2011; 2 (76): 126-132
Що відбувається під час запору?
Ваша травна система - це складна група органів, які спільно перетворюють їжу в енергію та поживні речовини. Ми розбили це на наступному малюнку на наступному графіку, щоб показати вам причину, чому переробка їжі та утворення відходів може зайняти деякий час.
Ваша травна система в дії
- Травлення починається в роті. Як тільки їжа пережовується і змішується зі слиною, вона проходить через стравохід у шлунок, де шлункова кислота та спеціальні ферменти починають перетравлювати білки та інші поживні речовини.
Потім рідка їжа рухається по тонкому кишечнику, де далі розщеплюється на окремі молекули, а поживні речовини всмоктуються в кров.
Останній етап травлення відбувається в товстій кишці і товстій кишці. Електроліти і вода поглинаються, а залишок ущільнюється і переміщується в пряму кишку.
Різні види запорів
У більшості випадків запор нешкідливий. Будь-хто з нас може пережити епізод запору, який може тривати кілька днів або повторюватися кожні кілька тижнів. Зазвичай це відбувається внаслідок зміни режиму харчування, подорожей, стресу, недостатньої фізичної активності, вживання певних ліків, хвороби та гормонального дисбалансу (наприклад, такого, що виникає під час менструації, вагітності та менопаузи). Хороша новина полягає в тому, що запор можна легко зняти; Тим не менше, якщо симптоми не зникають, проконсультуйтеся з лікарем та уникайте тривалого вживання проносних засобів (більше тижня), якщо ваш лікар не вказав для вас спеціальний план лікування.
Якщо ви регулярно страждаєте від дефекації більше трьох місяців, у вас може бути хронічний запор. MICROLAX® не призначений при хронічних запорах. Зверніться до свого лікаря, коли запор не зникає.
Зверніть увагу на свій стілець і появу надмірних спазмів у животі, нудота, лихоманка, блювота, запор, що чергується з діареєю та несподівана втрата ваги. Якщо в будь-який час ви спостерігаєте один із цих симптомів, проконсультуйтеся з лікарем якомога швидше, щоб ви могли виключити більш серйозне захворювання. Не слід використовувати проносні засоби якщо у вас біль у животі, нудота, температура або блювота.
Зняти запор і знову рухатися
Не треба страждати. MICROLAX ® - це швидкодіюча і щадна мікроклізма, яка може почати діяти через 5 хвилин, щоб полегшити запор і дозволити вашому тілу знову відчувати себе легким, щасливим і розслабленим.