Замість дієти Аткінса подивіться на свою щитовидну залозу та виконуйте навантаження на інсулін та цукор.
Повірте, я знаю, про що кажу. Я також перевіряв у 20 років, коли мені було пару років, я витримав пару тижнів, я опускався на пів фунта на день. Потім повернувся з інтересом.
Я читав, що є ті, хто дієту, збираючи багато різних типів дієт (принаймні 2 тижні) і харчуючись поспіль. Таким чином, він скинув 17 кг за півроку.
Я вважаю це хорошим, оскільки 1. це не нудно, 2. воно не розвиває дефіциту
Смажене, - варене м'ясо, яєчня, варене, сир (хліб), шинка, ковбаси, огірки, овочі на пару.
Хліб, борошно, тісто, рис пропущено.
Запіканка з цвітною капустою без рису, натомість варені яйця, смажений овочевий суп. Ковбаси на грилі з соліннями, натуральна куряча грудка з вершками та овочами, яєчня, смажена шинка з яйцями, варені овочі з майонезом - без претензій на повноту.
Я 20-річна дівчинка і 110 кг. Я дивився на дієти, і це здавалося мені найбільш прийнятним. Що ви їсте?
- Втрата ваги у фазі індукції - дієта Аткінса є найвідомішим у світі мінімумом
- Погане дихання при схудненні, що використовувати під час дієти проти поганого дихання До цього часу я жував, але багато
- Напав на майбутню маму, щоб у неї був маленький живіт, але є ідеальний живіт для дієти і фітнесу
- Відгуки про рослинній дієті; Здоровий спосіб життя
- Дієта за рецептом зеленої квасолі; Краса та здоров'я