У багатьох продуктах є важливі поживні речовини, які легко знайти всюди, ці продукти допоможуть вам не порушувати дієту під час подорожі.
Вам потрібні ці поради, як подбати про свій раціон харчування чи харчування, навіть коли ви вирушаєте у подорож. Ви витрачаєте свій час на потовиділення та спалювання калорій у тренажерному залі, дбаєте про те, щоб якомога краще харчуватися, стримуєте бажання ще одного пива. А потім ви їдете у відрядження чи відпустку і про це забуваєте що ти їси. Практично з усіма нами трапляється, коли ми порушуємо рутину і залежамо від хороших чи гірших ресторанів, крім того, що перетинаємо графіки, коли графік змушений. Незважаючи на те, що підтримка завжди корисних добавок, все буде краще, якщо ви включите цих союзників у свою дієту для подорожей.
"Їжа - це найголовніше для кожного, коли ми подорожуємо", коментує дієтолог та сертифікований гомеопат, лікар Maribel santacruz. "У багатьох продуктах є необхідні поживні речовини, які легко знайти всюди, впливаючи на все, від загального стану здоров’я до сексуальних можливостей, зокрема".
Ось деякі.
Шоколад
Окрім того, що він любить майже всіх, шоколад сприяє виділенню ендорфінів і, отже, ставить нас у той позитивний та оптимістичний настрій, який нам знадобиться, щоб все вийшло добре, навіть якщо ми наполовину леговані ним. джетлаг.
Авокадо
Його високий вміст вітамінів Е і D, крім здорових жирів, збалансовує організм і забезпечує енергією.
У його складі є вітамін С і В. Проведено дослідження, яке свідчить про те, що якщо його приймати щодня, або в капсулах як доповнення, або в раціоні, він забезпечує енергією і є чудовим підкріплювачем. Просто пам’ятайте, що ви маєте у своєму багажі рідину для полоскання рота, знаєте.
Огірок
На додаток до освіжаючого, огірок - це потужна їжа, яка збільшує кровотік, особливо в області статевих органів, сприяючи бадьорості у всіх без винятку м’язах.
Дати
Він забезпечує миттєву кількість калорій та енергії та може заповнити нестачу вітамінів, яку потрібно подолати під час подорожі.
Лосось
Це не тільки корисно для серця та артерій завдяки вмісту Омега 3, ця рожева м’ясна риба має вітамін D та цинк, тому збільшує тестостерон у чоловіків. Вам потрібно більше причин?
ВАС МОЖЕ ТАКОЖ ЗАЦІКАВИТИ:
- Ви ніколи не повинні садити своїх дітей на дієту (особливо кето) GQ Мексика та Латинська Америка
- Ви не хочете порушувати дієту у відпустці Ці поради допоможуть вам не витрачатися
- Чому вам НЕ слід їсти сушену журавлину, коли ви сидите на дієті AttitudeFem
- Години дня, коли ви повинні їсти, якщо хочете схуднути
- Загалом новачок, що вам потрібно знати про дієту, якщо ви хочете почати формуватися