• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • кави
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

Звичайно, це легко викликає звикання, і справді, ми не можемо заснути від нього, якщо його споживати пізно, проте це може мати позитивний вплив на все наше тіло. Регулярне вживання кави має багато переваг, про що ми вже писали кілька разів. Зараз ми повернули список як із старими, так і з новими фактами - все це базується на попередніх дослідженнях.

1. Більше 4 чашок кави на день Знижує ризик розвитку депресії на 20%, стимулюючи дофаміни та серотоніни в мозку.

2. Нещодавнє дослідження читало це вживання 2 чашок кави на день покращує довготривалу пам’ять і захищає від розвитку захворювань печінки (наприклад, цирозу печінки).

3. мінімум 3 чашки кави на день, і значно зменшує розвиток раку шкіри у жінок.

4. 2-3 чашки кави на день покращує роботу серця, стимулюючи кровотік.

5,3-4 склянки за годину до тренування покращує витривалість, виявило дослідження PLoS One.

6. 6 чашок кави на день він постійно знижує ризик розвитку діабету 2 типу на 33%, виявив Гарвардський університет після перегляду 28 досліджень. Крім того, така ж кількість кави зменшує ризик розвитку подагри у чоловіків на 59%.