Автор: Айко Прунеда
Яйця - повноцінна їжа, яка забезпечує вас вітамінами, мінералами та білками, необхідними для повноцінного функціонування організму. Але не забувайте про авокадо, що містить «хороші» жири, які допоможуть вам мати блискуче і шовковисте волосся. Якщо ви вживаєте ці продукти регулярно, можливо, вам слід приділити більше уваги їх властивостям і знати, що відбувається, коли ви поєднуєте авокадо з яйцем.
Здавна вважалося, що вживання яєць щодня збільшить рівень холестерину; проте сьогодні ми можемо це заперечувати. Академік з УНАМ запевнив, що яйце - ідеальна їжа, оскільки воно забезпечує вас амінокислотами, вітамінами та мінералами, необхідними вашому організму для виконання всіх своїх функцій.
У жовтку, найбільш дискредитованому і витраченому, є всі поживні речовини, які представляють ідеальну порцію ліпідів, які допомагають вам мати гарну шкіру та волосся.
харчові комбінації-з-яйцем-для-схуднення-перцем.jpg
Зі свого боку, авокадо має мононенасичені жири, тобто такий тип корисних жирів, який допоможе вам триматися подалі від тяги, адже якщо ви споживаєте його під час сніданку, він буде тривалий час насичувати вас, тепер уявіть, поєднуючи його з яйцем?
Ця дивовижна суміш яєць та авокадо пропонує здатність підсилювати ваш метаболізм, тому ви більше ніколи не будете мати запор або розлад шлунку.
що-що-коли-коли ви поєднуєте-авокадо-з-egg.jpg
Крім того, якщо ви любите вправи, вживання авокадо з яйцем значно збільшить вашу енергію, а також виконувати ваші звичні дії.
Тому не думайте двічі і не думайте, що поєднання яєць з авокадо може означати більше, ніж сніданок, це передбачає спалювання калорій без труднощів.