після

Кілька днів тому був опублікований звіт, в якому показано, що відбувається через годину після випивання банки традиційної кока-коли або будь-якого іншого подібного напою з високим вмістом цукру. Знаючи це, можна стверджувати, що «найздоровішим варіантом» буде випивати газовану соду з низьким вмістом цукру, таку як Coca Cola Zero, Coca Cola Light або будь-який інший подібний газований безалкогольний напій, і, за словами Нірадж Найк, керівника Аптекар Ренегат також не є рекомендованим варіантом.

Очевидно, надмірне вживання газованих напоїв зі штучними підсолоджувачами може призвести до таких захворювань, як діабет 2 типу, високий кров'яний тиск та серцеві захворювання. Недавнє дослідження порталу фармацевтів Renegade досліджувало вплив банки дієтичної коки на організм людини через одну годину після прийому, і ось такий результат:

Через 10 хвилин

Фосфорна кислота, відповідальна за приховування солодкого смаку напою, атакує зубну емаль. Не має значення, наскільки мінімальна експозиція. Поки аспартам, некалорійний підсолоджувач, обманює мозок через смакові рецептори, вважаючи, що цукор потрапляє всередину.

За даними різних досліджень, часте вживання цих типів штучних підсолоджувачів може змінити здатність організму переробляти калорії, намагаючись щось солодке.

Через 20 хвилин

Сода стимулює вироблення інсуліну підшлунковою залозою для контролю рівня цукру і транспортує його з кровотоку в м’язи, жирові клітини та клітини печінки, зберігаючи або використовуючи для отримання енергії, навіть якщо це не справжній цукор.

Штучні підсолоджувачі в дієтичних напоях можуть впливати на кишкову флору, яка є частиною імунної та травної систем. Підвищений ризик страждати діабетом 2 типу, високим кров'яним тиском, метаболічним синдромом, серцевими захворюваннями, практично тими самими ризиками, що й під час вживання традиційної кока-коли.

Згідно з деякими дослідженнями, ті, хто вживає дієтичну соду, мають вдвічі більший ризик страждати метаболічним синдромом, ніж ті, хто не вживає цей тип напоїв.

Через 40 хвилин

Поєднання кофеїну з аспартамом викликає велику залежність у споживача. Дофамін і глутамат активізують бажання продовжувати пити більше соди. Вивільняються екцитотоксини, які зв’язуються з нейрональними рецепторами, надмірно стимулюючи їх та виснажуючи мозок, особливо якщо ці типи напоїв вживають регулярно.

Через 60 хвилин

Оскільки напій не містить жодних поживних речовин і не зволожує організм, з’являється спрага та голод. Хоча задоволення від звичайної кока-коли мінімальне, у дієтичному варіанті зберігається бажання випити щось солодке, що змушує випити ще один безалкогольний напій або з’їсти щось, що не рекомендується в здоровій дієті

Основні мінерали виснажуються, організм зневоднюється і спрага не втамовується, що може призвести до подразнення, поганої концентрації уваги, розумової розгубленості ... можна сказати, що це симптоми легкого зневоднення. Нірадж Найк пропонує роздуми та пояснює, що існують природні та здорові альтернативи цьому виду безалкогольних напоїв, альтернативи, які не викликають звикання та не містять потенційних ризиків для здоров’я. Він рекомендує зупинити свій вибір на напоях, підсолоджених натуральними підсолоджувачами, такими як стевія, питна мінеральна вода або змішані з натуральними продуктами, такими як лимон, натуральні овочеві смузі тощо.

Нарешті, Нірадж Найк пояснює, що помірність є ключовим фактором, якщо ви хочете поліпшити своє здоров’я та уникнути страждання деякими з вищезазначених захворювань.