На цьому етапі року Лоренцо починає з'являтися, і хоча тут, на Півночі, ми все ще бачимо його трохи далеко, хто ще, а хто менше вже знає? уявіть собі на пляжі насолоджуючись приємних літніх днів ...

Є також ті, кому цей образ не приносить ніякого задоволення, оскільки він несе в собі a величезна жертва попередні відомі як "Операція бікіні". Ну цього року це буде не так, оскільки ми навчимо вас, як сидіти на дієті та насолоджуватися, не тільки вони йдуть рука об руку, але це шлях безпечніше і успішніше скидати кілограми І що важливіше, не повернути їх.

може

Збалансованість дієт - це тенденція що не залишилося непоміченим знаменитим. А) Так Пенелопа Крус захищати зуб і ніготь збалансувати ваги з здоровою їжею, такою як фрукти, овочі, середземноморська кухня, і не обійтися без келиха вина під час їжі та улюбленого шоколаду. Як вона, інші актриси, як Наталі Портман і моделі, наприклад Жизель Бундхен вони не вірять що тотальна депривація бути рішенням.

У цій ідеї може бути ключ до "Шоколадна дієта", що не тільки рекомендує, але вимагає прийому а порція темного шоколаду до і після кожного прийому їжі. Це повинно бути гірким і містити a 70% какао мінімум. Згідно з ним Доктор Клоуер, цей вид шоколаду прискорює базальний обмін речовин і надішліть сигнали задоволення мозку. Таким чином, і під час самої трапези, і після неї, апетит знижується а оскільки це менш солодкий сорт рівень цукру контролюється, не провокуючи страшної і постійної тяги, яка трапляється в інших випадках.

"Ось деякі з наших ремісничих шоколадних цукерок з темного шоколаду ... з ними на дієті буде одне задоволення"

Ну так, пані та панове, як би дивно це не здавалося спочатку, якщо ми оцінимо це спокійно, має всю логіку, що поєднуючи шоколад з Середземноморська дієта, багаті фруктами, овочами та злаками не тільки худнуть, але ми робимо це з велика усмішка в обличчя і з гарантований успіх тривалий термін. Також завдяки властивостям чорного делікатесу, який забезпечує нас великою кількістю вітамінів, мінералів та антиоксидантів, ми будемо сповнені енергії та повної турботи про наше здоров’я і все це без сліду з їй стає незручно тривожність що супроводжує дієти.

Пола Ечеваррія завжди захищала прийоми їжі, засновані на рівновазі та компенсації, але ніколи на забороні.

Отже, тепер ви знаєте, як одягнути кросівки, піти гуляти за здоровою покупкою і не забути заїхати Сан-Антоніо для ключовий шматок...