Хто не хотів би насолоджуватися доброю, якісною та з любов’ю приготованою їжею? А під час Великодніх свят, окрім звичайних страв, вони також приходять за стіл, чого ми чекаємо цілий рік через їх унікальність. Однак досвід гурманів може перешкодити нам розладу травлення. І не лише під час Великодніх свят. У багатьох виникають проблеми з перетравленням цілорічного кошмару.
Найкраще функціонуюче травлення - це таке, про яке ми навіть не знаємо. Однак коли виникають проблеми у вигляді болю та розладу шлунка, здуття живота, печії, рефлюксу або надмірної сонливості після їжі, втрачається навіть найдивовижніше задоволення від їжі.
Що таке функціональний розлад травлення?
Постійні проблеми з травленням, нескінченне відчуття дискомфорту, нудота ... Якщо такі проблеми не пов’язані з серйозною хворобою, гострим вірусом або інфекційним захворюванням, як правило, це функціональний розлад травлення. Це означає, що експертизи нічого не показують, але труднощі все ще зберігаються.
• Несправність - це несправність, при якій не виявлено відмови органу.
• Функціональні розлади належать до т. Зв психосоматичні захворювання, коли психологічні впливи, яким піддається людина, знаходять своє відображення в порушеннях діяльності окремих органів людського тіла. Органи травлення - одне з найпоширеніших місць, де психіка людини «підписується».
Визнаний гастроентеролог док. MUDr. Любомир Юргош, доктор філософії, просто визначає функціональні розлади травного тракту як шлунково-кишкові неврози. "Це численні захворювання шлунково-кишкового тракту, які не походять від серйозних органічних захворювань, таких як запалення, пухлини, а також не є наслідком інфекційних захворювань, метаболічних або ендокринних захворювань, таких як діабет або захворювання щитовидної залози".
• Близько 30% пацієнтів у клініках гастроентерології - це пацієнти з різними функціональними розладами травного тракту.
• Сучасний спосіб життя та спосіб харчування стрімко підтримують розвиток та виникнення функціональних розладів травного тракту.
• Пацієнти з цими проблемами вимагають часу лікаря, споживання обстежень та ліків, але це часто не відповідає результату.
• Іноді буває достатньо трохи - правильних ліків та коригування раціону.
Доцент Любомір Юргош каже: "Сучасний спосіб життя значно збільшує загальну частоту функціональних розладів травного тракту, і з року в рік збільшення цих захворювань також зростає в молодому віці десятиліть, у групі 30- і 40- річних ".
Банальності, які можуть зробити життя дуже незручним
Ми справді недооцінюємо проблеми травлення на ранніх стадіях. Ми говоримо, що ми з’їли щось «важке», що у нас нервувала шлунок, що «щось залишилось лежати в животі». Однак це не поширена минуща проблема, яка зникне завтра, оскільки проблеми з травленням накопичуються, як сніжний ком.
На думку гастроентеролога Любомира Юргоша, найпоширенішими функціональними розладами верхніх відділів шлунково-кишкового тракту є функціональна нудота, тобто нудота, нудота та функціональна диспепсія, тобто порушення травлення. "Пацієнтам дуже неприємно, що вони почуваються недостатньо добре навіть з якісною їжею, а крім того, після їжі дискомфорт у травленні виникає у вигляді збільшення обсягу живота, надмірного метеоризму і дуже часто вони скидають . Окрім булькання, вони також страждають від соціальних вад через неприємний запах з рота ". Пацієнти різко відчувають тривалі труднощі, зменшують споживання їжі та дотримуються різних дієт, створюючи тим самим порочне коло, що призводить до збільшення напруги, що ще більше негативно впливає на функціональний компонент травлення.
"Велика група функціональних розладів травного тракту - це також хвороби нижнього відділу кишечника, які називаються подразненою кишкою", - описує доцент Любомир Юргош і пояснює, як вони проявляються: тобто стілець раз на 3 - 5 днів ". для нього стрес також є пусковим механізмом для таких проблем. На думку експерта, основна причина функціональних розладів травлення криється в центральній нервовій системі, і тому ми можемо класифікувати їх як психосоматичні захворювання.
Травлення також турбує вагітних і годуючих матерів
Хоча ми, як правило, говоримо про нестримні смаки вагітності у зв’язку з їжею з посмішкою, більшості мам доводиться мати справу з тим, чого вони раніше не знали - нудотою та блювотою, здуттям живота або печією. Все це приносить гормональні зміни та ріст плоду в організмі жінки. Найчастіше вони з’являються в першому триместрі, а погіршуються в останньому триместрі. Хоча більшість післяпологових проблем нормалізуються, багато хто хоче полегшити ці проблеми з точки зору безпеки майбутньої дитини. Однак як знайти просте і безпечне рішення?
Здорове травлення не шкодить
Більшість людей стикаються з початковими проблемами перетравлення дієти або коригування раціону. У разі зростання проблем вони шукають фахівця, який часто призначає прокінетики, що впливають на рухливість гладких м’язів травного тракту. Однак цей тип літніх препаратів може мати побічні ефекти на серцево-судинну та неврологічну сфери. Нове покоління рецептурних гастроентерологів вже не має серйозних побічних ефектів, однак вони не підходять для застосування вагітним жінкам, жінкам, що годують груддю, та дітям до 18 років. "Тому дуже сприятливим вибором є зареєстровані гомеопатичні ліки, такі як гастроцинезин, які не мають відомих побічних ефектів або протипоказань", - радить MUDr. Omubomír Jurgoš.
Гастроцинезин допомагає при печінні або кислотності в області шлунка, печії, сонливості після їжі та здутті живота. Таблетки приймають приблизно за чверть години до основного прийому їжі. Їм дозволяється вільно розчинятися в роті. Якщо проблема не зникає після їжі, бажано повторити дозу або повторювати її раз на годину, поки симптоми не зменшаться. Перевагою ліків є те, що воно призначене для широкого вікового кола пацієнтів, а також безпечно для майбутніх мам.
ГАСТРОЦІНЕЗИН® - гомеопатичний засіб, що застосовується для симптоматичного лікування нетравлення шлунку: болю в животі та болю, здуття живота, печії, сонливості після їжі, гастроезофагеального рефлюксу. Ліки також підходить вагітним і жінкам, які годують груддю, а також усім людям із проблемами шлунку. Він також підходить для дітей до 1 року. GASTROCYNESINE® зареєстрований у Державному інституті контролю за наркотиками.
Короткий вадемекум
• Біль і оніміння в шлунку вони можуть мати різні причини.
• Надувний, т. Зв. метеоризм, або здуття живота - це надмірне накопичення газів у травній системі, що викликає біль і відчуття здуття. Він може з’являтися в різних відділах травного тракту і проявлятися різними симптомами, такими як здуття живота, полоскання горла та метеоризм. Хоча про сором’язливість щодо здуття живота не так багато говорять, кожен з нас виділяє кишкові гази в середньому від 5 до 15 разів на день.
• Печія, так званий печія - це відчуття печіння, що надходить від шлунка до горла. Це викликано поверненням шлункового вмісту через стравохідний сфінктер до стравоходу, слизова оболонка якого подразнюється агресивною шлунковою кислотою. Це може тривати кілька годин і найчастіше виникає після їжі або сну.
• Рефлюкс Шлунковий сік - це повернення кислого вмісту шлунку в стравохід, що може спричинити печію. Терміни рефлюкс і печія часто плутають. Однак рефлюкс відноситься до повернення частини вмісту шлунку назад до стравоходу (іноді до рота), а печія є симптомом, що проявляється при рефлюксі.
• Диспепсія це сукупність проблем з травленням, які можуть бути нешкідливими (відчуття ситості, нудота), а також серйозними (біль, втрата апетиту).
Ви знаєте, що…
• У дорослої людини обсяг шлунка становить приблизно 500 - 700 мл.
• Порожній шлунок такий великий, як кулак, після їжі він може збільшитися до двадцяти разів.
• Завдяки своїй еластичності (розтягуванню) в шлунок може поміститися до двох літрів їжі.
• Їжа залишається в шлунку в середньому 4 години.
• Час перетравлення окремих продуктів харчування різниться. Найлегше засвоюються риба та птиця, найдовше - для перетравлення яєць та м’яса.
• Травна система людини переробляє в середньому до 30 000 кілограмів їжі!
• Переїдання, стрес, куріння, надмірне вживання кави та часте вживання алкоголю шкодять шлунку.
Дорога з’їла
Після їжі їжа проходить через стравохід у шлунок, де переробляється та готується до подальшого перетравлення. Фермент пепсин та соляна кислота відіграють важливу роль у цьому процесі, який також повинен відігравати роль у захисті травного тракту від збудників харчових продуктів. Потім їжа перемішується шлунком, розкладається і переміщується далі в дванадцятипалу кишку, де обробляється жовчю і підшлунковою соками. Коли будь-який із цього механізму не працює належним чином, починаються проблеми з травленням.
Десять корисних порад, які допоможуть вирішити проблеми з травленням
Як ми лікуємо свій шлунок, так буде робити і наш шлунок.
Хоча діагностика та лікування нетравлення шлунку перебуває в руках лікаря, ми також можемо допомогти при розладі шлунку, коригуючи дієту та спосіб життя.
1. Перший крок полягає у визначенні та виключенні продуктів, які діють як активатори (гостра та гостра їжа, гаряча їжа, жирна їжа, кава, напої з кофеїном, молоко, молочні продукти, алкоголь, какао, шоколад, зелень капусти, бобові, деякі фрукти і фруктові соки, газовані напої тощо)
2. Переконайтесь, що ваш раціон збалансований.
3. Щоденне споживання енергії та поживних речовин слід розділити на п’ять менших порцій.
4. Бажано планувати та готувати страви заздалегідь.
5. Бажано виділити достатньо часу, щоб поїсти і використовувати цей час одночасно з розслабленням.
6. Ведіть щоденник.
7. Не їжте перед сном.
8. Пийте багато рідини.
9. Не палити і уникати надмірного вживання алкоголю.
10. Налаштуйте загальний спосіб життя і багато рухайтеся. Рух стимулює скорочення кишечника та діяльність травної системи.