Застуда, грип, ослаблений імунітет ... Загальні проблеми, які майже кожен із нас долає протягом року. Як можна легко вийти з хвороби, а ще краще - не дати їй спалахнути повністю? Вам не потрібні ніякі паралелі, ібупрофени та інші "чудеса, розроблені в лабораторіях". Все, що вам потрібно, - це кілька сухих трав, з яких за хвилину ви викличете собі еліксир здоров’я. Я настійно рекомендую ці 10 чаїв. Чим вони насправді корисні?
Чудодійні рослини з природи
1. Шавлія
Він має сильну дезінфікуючу, антибактеріальну та антисептичну дію. Допомагає при ангіні, респіраторних захворюваннях, тонзиліті та гортані. Багатьом дітям і дорослим не довелося б робити операцію на мигдалинах, якщо вони заздалегідь використовували шавлію. Не рекомендується вживати під час вагітності.
Як найкраще це використовувати?
На чай з шавлії
Використовуйте 1 чайну ложку на 250 мл води. Він коротко випаровується і настоюється. Коли чай з шавлії частіше п’ють, це зміцнює весь організм.
Для шавлієвого масла з куркумою та часником
Що нам буде потрібно?
- 150 г якісного вершкового масла
- жменя листя шавлії (також можна сушити)
- щіпка куркуми
- 2 зубчики часнику
- шматочок цибулі (ми не повинні використовувати)
- перець прямо з подрібнювача
- морська/гімалайська сіль
Як ми будемо діяти далі?
Детально розрізаємо листя шавлії. Ми також можемо змішувати. Додати подрібнений часник, куркуму та розм’якшене масло. Приправити і посолити. Зберігати в холодильнику.
2. Підводна риба
Завдяки своєму складу ми розглядаємо скороцел як природний антибіотик. Це одна з найкращих рослин при всіх захворюваннях дихальної системи, діє проти запалення і дуже добре допомагає очистити порожнину. Корицю використовують як чай, який полегшує кашель і розслаблює слиз. Налагоджує стілець і допомагає при бронхіті. Він також чудово підходить для болю в кишечнику та шлунку.
Як найкраще це використовувати?
Для ароматного коричного сталевого чаю
1 ковпачок суміші майже цілих листя і ковток пустирника в однаковому співвідношенні, запарити в 250 мл води і випити.
3. Фіолетовий ехінацея
Ехінацея - дивовижна рослина від застуди, ангіни або грипу, оскільки має сильну антибактеріальну та противірусну дію. Показово зміцнює загальний захист організму і бореться із запаленнями. Завдяки ефірним оліям, що містяться в траві, організм може швидше справлятися з ринітом, бронхітом, запаленням корисних порожнин, а також допоможе страждаючим алергією та астмою. Також доведено його позитивний вплив на нервову систему. Допомагає при головних болях і виснаженні.
Як найкраще це використовувати?
Для чаю з ехінацеєю
Залийте 1 мл гарячої води 1 мл чайної ложки сушеної ехінацеї і настоюйте близько 10 хвилин. Ми використовуємо чай 2-3 рази на день (гарячий або теплий).
4. Стрілки
У дартсі багато вітаміну С, тому вони такі особливі, і чудово мати їх вдома в ці холодні та сухі дні. Стрілки також містять вітаміни групи В та провітамін А. Їх унікальність полягає в тому, що вони містять майже ті ж речовини, що й у протизаплідних препаратах, що продаються без рецепта. На відміну від шипшини, вони є природним засобом, не готується в лабораторії.
Як їх найкраще використовувати?
Для чаю з шипшини з найбільшим вмістом вітаміну С
Подрібніть дартс і дайте їм настоятися протягом ночі в холодній кип'яченій воді. Ми використовуємо 25 - 30 г дротиків на 1 літр води. Наступного дня ми розігріваємо чай, проціджуємо і можемо пити.
Інші ароматні чаї в холодні дні:
Імбирний чай
Імбир відмінно підходить для дегумації тіла, примножує внутрішнє тепло, сприяє метаболізму, допомагає при болях у животі та усуває виснаження.
Чай з квітів чорної основи
Цей чай має сильну протизапальну та сечогінну дію, а також сприяє потовиділенню. Дуже добре проти лихоманки, бронхіту та носових пазух. Допомагає при застуді. Ви також можете використовувати його як лосьйон, який зміцнить і скрасить вашу шкіру.
Чай для матері
Чайник має антисептичну дію, полегшує кашель і спазми. Дослідження показали, що він підтримує імунну систему. Він діє проти депресії, застуди, бронхіту, болю в м’язах та проблем з диханням. Це також допомагає при травленні.
Чай з первоцвіт
Розріджує слиз в бронхах і легенях, полегшуючи кашель. Також первоцвіт чудово підходить для інгаляційних сумішей та трав’яних ванн. Він має заспокійливу дію, тому чай дуже корисний при мігрені, безсонні та головних болях.
Чай з опеньків
Цей чай з давніх часів вважався чудовим засобом від сухого кашлю. Саме слизові речовини, що містяться в підборі, допомагають при проблемах із захворюваннями легенів та бронхів. Відмінне поєднання просто з первоцвітом і ковтком матері.
Чай із звіробою
У ці холодні дні він творить чудеса з вашим тілом. Він чудово діє на печінку і стимулює імунну систему.
Де знайти всі ці трави?
Ви купуєте в аптеці або органічному магазині | Ви вирощуєте вдома в саду або збираєтесь на природі | |
Шавлія | Найкраще оптом | Ви ростете вдома |
Підводна риба | Найкраще оптом | Ви можете знайти його в саду або на лузі |
Ехінацея фіолетова | Найкраще оптом | |
Дартс | Найкращі цілі плоди | Ви збираєте на прогулянці на природі |
Імбир | Найкраще свіже, від якого ви позбудетеся перед тим, як почистити чай | |
бузина | Найкраще оптом | Ви збираєте на прогулянці на природі |
Дихання матері | Найкраще оптом | Ви вирощуєте вдома або збираєте на прогулянці на природі |
Первоцвіт весняний | Найкраще оптом | Ви збираєте на прогулянці на природі |
Загоєння матушки | Найкраще оптом | Ви збираєте на прогулянці на природі |
Маріанський естрагатор | Найкраще оптом |
Як приготувати будь-який трав'яний чай?
Додайте зелень до гарячої води і дайте їй настоятися 5-10 хвилин. У разі затирання будьте обережні, щоб наблизити воду до температури кипіння. Не давайте, щоб воно застрягло, бо воно розпорошило б дуже рідкісні ефірні олії з трав у пару.
Кількість: 30 г сухої трави або 75 г свіжої на літр води.
Нехай ці чаї стануть вашими ліками та профілактикою захворювань. На ура:-).
Текстові джерела:
Здоров’я з Божої аптеки, Марія Требенова, 2014, 88 с.
Книга з рослинними рецептами, Dionýz Dugas, 2010, 224 с.
Трав’яні чаї та природні засоби, А. Паоліні та М. Павезі, 2014, 198 с.
Herbař, Speciál Bylinky Revue 8/2015.
Ревю спеціальних трав, 6/2014, 3/2014, 9/2015.
- Бджоли символ працьовитості - бджоляр символ надії? - 2 грудня 2016 року
- 12 х так для щоденника фітнесу 2017. Чому ви просто повинні його мати? - 10 жовтня 2016 р
- FIT вечеря за 15 хвилин: Свіжий весняний салат з овочами та темпе - 25 травня 2016 р
Стаття була додана 30.12.2015 та включена до категорії: Здоров’я Автор: Люсія Юрчова
- Ви не знаєте, як позбутися кілограмів, набраних за час вагітності Надіньте Ніколь
- Деякі трав’яні чаї впливають на дію ліків, на які потрібно стежити
- Ви нічого не хочете Поради щодо підтримання фізичної форми навіть у ліниві дні - Fitshaker
- Тримайте руки в теплій елегантності взимку і навіть з телефоном або планшетом у руках,
- Брак енергії взимку Спробуйте ці поради!