Застуда, грип, ослаблений імунітет ... Загальні проблеми, які майже кожен із нас долає протягом року. Як можна легко вийти з хвороби, а ще краще - не дати їй спалахнути повністю? Вам не потрібні ніякі паралелі, ібупрофени та інші "чудеса, розроблені в лабораторіях". Все, що вам потрібно, - це кілька сухих трав, з яких за хвилину ви викличете собі еліксир здоров’я. Я настійно рекомендую ці 10 чаїв. Чим вони насправді корисні?

Чудодійні рослини з природи

1. Шавлія

Він має сильну дезінфікуючу, антибактеріальну та антисептичну дію. Допомагає при ангіні, респіраторних захворюваннях, тонзиліті та гортані. Багатьом дітям і дорослим не довелося б робити операцію на мигдалинах, якщо вони заздалегідь використовували шавлію. Не рекомендується вживати під час вагітності.

трав

Як найкраще це використовувати?

На чай з шавлії

Використовуйте 1 чайну ложку на 250 мл води. Він коротко випаровується і настоюється. Коли чай з шавлії частіше п’ють, це зміцнює весь організм.

Для шавлієвого масла з куркумою та часником

Що нам буде потрібно?

  • 150 г якісного вершкового масла
  • жменя листя шавлії (також можна сушити)
  • щіпка куркуми
  • 2 зубчики часнику
  • шматочок цибулі (ми не повинні використовувати)
  • перець прямо з подрібнювача
  • морська/гімалайська сіль

Як ми будемо діяти далі?

Детально розрізаємо листя шавлії. Ми також можемо змішувати. Додати подрібнений часник, куркуму та розм’якшене масло. Приправити і посолити. Зберігати в холодильнику.

2. Підводна риба

Завдяки своєму складу ми розглядаємо скороцел як природний антибіотик. Це одна з найкращих рослин при всіх захворюваннях дихальної системи, діє проти запалення і дуже добре допомагає очистити порожнину. Корицю використовують як чай, який полегшує кашель і розслаблює слиз. Налагоджує стілець і допомагає при бронхіті. Він також чудово підходить для болю в кишечнику та шлунку.

Як найкраще це використовувати?

Для ароматного коричного сталевого чаю

1 ковпачок суміші майже цілих листя і ковток пустирника в однаковому співвідношенні, запарити в 250 мл води і випити.

3. Фіолетовий ехінацея

Ехінацея - дивовижна рослина від застуди, ангіни або грипу, оскільки має сильну антибактеріальну та противірусну дію. Показово зміцнює загальний захист організму і бореться із запаленнями. Завдяки ефірним оліям, що містяться в траві, організм може швидше справлятися з ринітом, бронхітом, запаленням корисних порожнин, а також допоможе страждаючим алергією та астмою. Також доведено його позитивний вплив на нервову систему. Допомагає при головних болях і виснаженні.

Як найкраще це використовувати?

Для чаю з ехінацеєю

Залийте 1 мл гарячої води 1 мл чайної ложки сушеної ехінацеї і настоюйте близько 10 хвилин. Ми використовуємо чай 2-3 рази на день (гарячий або теплий).

4. Стрілки

У дартсі багато вітаміну С, тому вони такі особливі, і чудово мати їх вдома в ці холодні та сухі дні. Стрілки також містять вітаміни групи В та провітамін А. Їх унікальність полягає в тому, що вони містять майже ті ж речовини, що й у протизаплідних препаратах, що продаються без рецепта. На відміну від шипшини, вони є природним засобом, не готується в лабораторії.

Як їх найкраще використовувати?

Для чаю з шипшини з найбільшим вмістом вітаміну С

Подрібніть дартс і дайте їм настоятися протягом ночі в холодній кип'яченій воді. Ми використовуємо 25 - 30 г дротиків на 1 літр води. Наступного дня ми розігріваємо чай, проціджуємо і можемо пити.

Інші ароматні чаї в холодні дні:

Імбирний чай

Імбир відмінно підходить для дегумації тіла, примножує внутрішнє тепло, сприяє метаболізму, допомагає при болях у животі та усуває виснаження.

Чай з квітів чорної основи

Цей чай має сильну протизапальну та сечогінну дію, а також сприяє потовиділенню. Дуже добре проти лихоманки, бронхіту та носових пазух. Допомагає при застуді. Ви також можете використовувати його як лосьйон, який зміцнить і скрасить вашу шкіру.

Чай для матері

Чайник має антисептичну дію, полегшує кашель і спазми. Дослідження показали, що він підтримує імунну систему. Він діє проти депресії, застуди, бронхіту, болю в м’язах та проблем з диханням. Це також допомагає при травленні.

Чай з первоцвіт

Розріджує слиз в бронхах і легенях, полегшуючи кашель. Також первоцвіт чудово підходить для інгаляційних сумішей та трав’яних ванн. Він має заспокійливу дію, тому чай дуже корисний при мігрені, безсонні та головних болях.

Чай з опеньків

Цей чай з давніх часів вважався чудовим засобом від сухого кашлю. Саме слизові речовини, що містяться в підборі, допомагають при проблемах із захворюваннями легенів та бронхів. Відмінне поєднання просто з первоцвітом і ковтком матері.

Чай із звіробою

У ці холодні дні він творить чудеса з вашим тілом. Він чудово діє на печінку і стимулює імунну систему.

Де знайти всі ці трави?

Ви купуєте в аптеці або органічному магазині Ви вирощуєте вдома в саду або збираєтесь на природі
Шавлія Найкраще оптом Ви ростете вдома
Підводна риба Найкраще оптом Ви можете знайти його в саду або на лузі
Ехінацея фіолетова Найкраще оптом
Дартс Найкращі цілі плоди Ви збираєте на прогулянці на природі
Імбир Найкраще свіже, від якого ви позбудетеся перед тим, як почистити чай
бузина Найкраще оптом Ви збираєте на прогулянці на природі
Дихання матері Найкраще оптом Ви вирощуєте вдома або збираєте на прогулянці на природі
Первоцвіт весняний Найкраще оптом Ви збираєте на прогулянці на природі
Загоєння матушки Найкраще оптом Ви збираєте на прогулянці на природі
Маріанський естрагатор Найкраще оптом

Як приготувати будь-який трав'яний чай?

Додайте зелень до гарячої води і дайте їй настоятися 5-10 хвилин. У разі затирання будьте обережні, щоб наблизити воду до температури кипіння. Не давайте, щоб воно застрягло, бо воно розпорошило б дуже рідкісні ефірні олії з трав у пару.

Кількість: 30 г сухої трави або 75 г свіжої на літр води.

Нехай ці чаї стануть вашими ліками та профілактикою захворювань. На ура:-).

Текстові джерела:

Здоров’я з Божої аптеки, Марія Требенова, 2014, 88 с.

Книга з рослинними рецептами, Dionýz Dugas, 2010, 224 с.

Трав’яні чаї та природні засоби, А. Паоліні та М. Павезі, 2014, 198 с.

Herbař, Speciál Bylinky Revue 8/2015.

Ревю спеціальних трав, 6/2014, 3/2014, 9/2015.

  • Бджоли символ працьовитості - бджоляр символ надії? - 2 грудня 2016 року
  • 12 х так для щоденника фітнесу 2017. Чому ви просто повинні його мати? - 10 жовтня 2016 р
  • FIT вечеря за 15 хвилин: Свіжий весняний салат з овочами та темпе - 25 травня 2016 р

Стаття була додана 30.12.2015 та включена до категорії: Здоров’я Автор: Люсія Юрчова