щоденна

Щастя для мене - це прокидання і знання того, що на мене чекають смачні здорові кекси 😍.

Ось так я «страждаю» у своєму способі життя, не дотримуючись дієт і не засмучуючись. просто робити те, що робить мене щасливим, смачно їсти, піклуватися про своє здоров’я та насолоджуватися життям, бо це ТІЛЬКИ ОДНІ, і це дуже коротко!

😁 для тих, хто вважає, що схуднути неможливо, не дотримуючись дієти ... Я їм кажу: ВЖЕ ВТРАТАВ 17 кг, просто харчуюсь здорово та ВПРАВЛЯЮ (за 2 роки)… а, адже ВПРАВИ ТАКОЖ ЗДОРОВІ, і це має бути більше звичкою в Ваше життя.

Ми щодня чистимо дієти, щоб вони не потрапили в порожнину і не відвалилися. Ну, вам доведеться займатися фізичними вправами, щоб не окислюватися і перебувати в оптимальних умовах.

👉Коли я кажу фізичні вправи, я не кажу про те, щоб щодня відвідувати тренажерний зал (якщо ви можете це зробити, ідеально). Я говорю про РУХАННЯ: ходьба, танці, заняття улюбленим видом спорту, стрибки на мотузці, біг, гра з дітьми та будь-які інші дії протягом тривалого часу, а не просто СІДИТИ та їсти що-небудь, ЩО ВБИВАЄ! Ні, я не перебільшую, це реальність.

Ви можете зробити тисячі речей, які не потребують витрат, і це допоможе вам бути менш напруженим, тривожним і щасливим.

Тіло не збирається визначати, хто ми, а тим більше скільки ми варті. Зовнішній вигляд - це саме те, а досконалість така ж мінлива, як і мода, говорять нам засоби масової інформації та реклама ... Отже, бачите, ми чітко тримаємо це!

F Звичайно, на власному досвіді я можу сказати вам, що якщо ви їсте менше промислових (упакованих) речей і робите більше фізичної активності, ВИ БАЧИТЕ ЛАНЦЮГИ В ТІЛІ - ваше тіло повернеться до своєї природної форми - І ВАШ ШЛЯХ БАЧЕННЯ СВІТ також піде на зміни - вони матимуть більше контролю над своїм життям та своїми рішеннями-.

😘 Я просто хотів поділитися з вами трохи своїм способом бачити все це. Можливо, комусь це буде корисно.