Їжа необхідна, якщо ви плануєте стати професійним футболістом. Насправді це може зробити різницю між тривалою та короткою кар’єрою, швидкістю чи стійкістю, а саме тим, що дієта повинна бути досить суворою, щоб досягти еліти.

знаєте

Для цього потрібно просто пам’ятати, коли Лео Мессі у нього був рік, коли він не піклувався про свій раціон і пів сезону блював. Вина? Піца та кока-кола. Відтоді Дієта Лео Мессі Її проводить один з найкращих дієтологів для спортсменів у світі.

З таких причин гравці детально розглядають свою дієту, і одним з найкращих прикладів є її Серхіо Рамос, який користується привілейованим статурою в сутінках своєї кар'єри і з достатньою кількістю бензину завдяки своїй дієті.

Футболіст "Реала" нещодавно зізнався, що його улюблена їжа - італійська, однак, коли це сезон і під час тренувань, він використовує мало макаронів і вибирає більше пити салат з кедровими горішками, насінням, звареним круто яйцем, кукурудзою та грінками в парі Нестея, ваш улюблений напій.

І це те, що Серхіо Рамос є прикладом для наслідування, і багато його колег вже неодноразово зверталися до нього за порадою щодо їжі. Він зі своїм колишнім партнером Маркос Льоренте, які дотримувались палеолітичної дієти, були останніми великими посиланнями щодо дієти в гримерці «Реала». Очевидно, поруч із a Кріштіану Роналду в якому завжди було багато смаженої курки та салату.