Що ж, ось останній місяць року - тут, грудень, найхолодніший і найхолодніший місяць, але також з вечірками, кольоровими вогнями, ілюзією та сімейними посиденьками. Хоча все це не може змусити нас забути свій щоденний раціон, особливо в наші дні, коли ми схильні до надмірного вживання солодощів, лікерів та інших смаколиків, пов’язаних з цими датами.
З цієї причини, як і в попередні місяці, я залишаю вам приклад меню, за допомогою якого ви можете зробити його своїм.
Я також залишаю вам меню у форматі PDF: Грудневе меню
В якості новинки цього місяця я залишаю вам посилання на деякі рецепти, які я пропоную в меню. Щоб їх побачити, просто натисніть на них, і відкриється повний рецепт:
Насолоджуйся!
А як могло бути інакше ... Веселого Різдва та щасливих свят!
Отримуйте у своєму електронному листі останні статті та відео про харчування та здоров’я, рецепти та здорове меню. Максимум 2 електронні листи на місяць із корисною та практичною інформацією.
- Переваги дієти Дюкана для діабетиків - Diario de Ibiza
- Лікарі з Малаги застосовуватимуть кріохірургію як лікування боротьби із ожирінням Діаріо Сур
- Для випадків цукрового діабету II типу рекомендації, меню харчування та здоров’я The Magazine El
- Приготування їжі, ідеї для організації вашого щотижневого меню
- Чому клітковина необхідна для здорового життя Diario Sur